暑いです

今日も猛暑のグランド

常識で考えれば、こんな猛暑の中、運動させるというのは

殺人行為なのかもしれません。倒れないように、休憩をたっぷり

とらせないとと思っています。

さて今日も、基本練習

アップ体操の後、マシンでバント練習

その後は、守備を重点にして

①捕球体勢作り
②ゴロ捕球
③ウインドミル


④斜め投げ




⑤正対投げ
　股関節の体重移動と左目から右目に移すことがポイントです

⑥体重移動


⑦軸足を残しての送球


⑧ダブルプレーでのショートの動きと送球
⑨ダブルプレーでのセカンドの動きと送球

⑩３人組でバント処理　送球はセカンド方向に


その後は
マシンでのフライ捕球練習　目を切ることがポイントです

そしてようやくロングティーに

もうこの辺で、時間は１２時前に

内角、外角の打ち分けがしたかったのですが、そこまでいきませんでした

これは、明日やります

とにかく暑かったです

５日、６日は、隣の地区との交流戦です

こんな暑い中できるのでしょうか、そっちの方が不安です

ではまた


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