昨日の分

昨日休んだ分を取り返すために，今朝は５時起床。６時には学校行って仕事してました。机上は１日で書類の山。それを片づけるのに２０分。教室行って，整備してメッセージ書いて１５分。今日の授業の準備とかテストの仕上げとかしてると７時過ぎ。書類書きして７：３０。朝練に参加してあっという間に８時。朝礼。
　１日休んだ後に５時間連ちゃんでの授業はきつかっったぁ！今日からテスト期間なので，放課後部活はナシ。彼らのテストに向けた質問攻めにあい，５時にやっと解放。８時まで仕事して，もう限界。
　帰ってきたけどあんまり食欲ナシ。野菜スープであったまって，もういいかな？風呂に浸かってたっぷり汗掻いたらまた減ってました体重が。いよいよ軌道にのったかな？その勢いで腹筋３００回したので，もう満足。明日も早朝仕事に挑みます。だれもいないからはかどるんだな，これが。

またやっちまった！

結局今朝起きると、微熱も出て、昨日よりどー考えても悪化したので、１日お休みをいただくことに。でも、授業放り出す分けにもいかず、朝６時半に学校に行って、課題を作って、お願いして、帰ってきました。薬飲んでずっと寝てたら、もうすっかり良くなりました。結局疲れと睡眠不足だったんですかね。
　良くなってから、テスト作りして、以外にもさくさく進んで、もうほとんど８０点分はできたので、今日は無理しないでここまで。
　そんなときに、kayoさんのブログ見てみたら、みちゃいましたぁ。昨年俺が紹介したことなんだけど、１年ぶりに見ちゃったので、ついまたやってしまいました。

　・・・・ということで、今年も載せます。時間ある人はどうぞ。


＜このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたったの10分で願い事が叶ったそうです。＞



このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。


約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たったの３分ですから、試す価値ありです。



まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。




１）まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。




２）１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。




３）３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同性の名前を書く）



必ず、１行ずつ進んで下さい。先を読むと、なにもかもなくなります。




４）４、５、６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、
家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。



まだ、先を見てはいけませんよ！！

８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。




５）最後にお願い事をして下さい。





さて、ゲームの解説です。


１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。




２）３番に書いた人は、貴方の愛する人です。




３）７番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。




４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。




５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。




６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。




７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。




８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。




９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。




１０）そして１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。




これを読んでから、１時間以内にブログに貼り付けなさい。


そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、送らなければ、願い事と逆のことが起こるでしょう。


　去年やったとき願いが叶ったどうか覚えてないし、本来こういうのをあまり信じないタイプなので、信じる思いが足りないから毎回叶わないのかもしれませんね。
　ちなみに、私は３番７番は一応書いてはみたものの、無理矢理書いたら、とてもじゃないけどこんな話言えない人でした。みなさんはどう？

季節の変わり目

　にはかならず風邪を引く，へたれな私です。
　ってまだダウンしてませんが，昨日は十日町長距離カーニバルでした。これは結構大きな大会で，実業団の選手や大学生もたくさん来ます。今年は城西大学とか東京農業大学とかコニカミノルタの選手もたくさん来てました。朝７時に会場にいいき，雨の中タイマーとかケーブルを準備して，１日中スターター。しかも，この時期にしてはものすごく寒くなり，震えながらの１日でした。
　我が校の選手たちは全員３０００ｍに出場。みんな自己ベストで，２人が１０分台半ばと４０秒くらい。３人が１１分前半と，５人平均すると３０００ｍが１１分を切るという（女子ね）なんとも強いチームになりました。私は短距離メインで指導しているので，長距離のＳ藤さんのすごさを目の当たりにした感じですが，この感じだとほんとに中越駅伝優勝が見えてきましたね。ほんとに楽しみです。
　それはおいといて，夕方また雨に打たれたりして，最後のほうはじっとしていられないくらいの寒さ。片づけ終わったのは８時くらいでした。
　風呂にすぐ入って，たっぷりねたのですが，本日起きてみるとなんとも調子がすぐれません。微妙なだるさと鼻水がとまらず，テストを作ろうと学校に行ったのですが，最低限の仕事だけして帰宅。持ち帰って夕方作ろうとしたのですが，ずっと寝てても調子があがらないので，今日はもう体を休めることにしました。
　明日早起きしてテスト作ろう。起きれるかな？治ってるかな？

新人陸上大会

もうすっかり寒い天気の中，昨日は新人陸上でした。我が校短距離陣は，３市３郡の合同開催で大人数の中，なかなかの活躍でした。
　男子エースのＫＮたは，１００ｍ２００ｍともに３位，４位。男子リレーは決勝で２番手が負傷で急遽Ｋまさに交代したのに，なんとか３位。
　女子は，１００ｍでAきが３位。エースREKAは１００ｍＨで自己ベストの１５”６９で２位。全中がだいぶ近づいてきました。さらに，初挑戦の４種競技で大会新記録で。優勝２２００点超えでした。びっくりしたのは，練習時間がなくて，背面跳びまでできなかったので，挟み跳びのまま挑戦した高跳びで１３８ｃｍも跳んだこと！やつはすごい！この種目でもねらえそうです。　んでもって，１年女子高も優勝。リレーは永遠のライバルに及ばず悔しい２位。
　夏の合宿の坂道１５０本の成果がやっと出てきた感じがします。まだまだこれからですが，満身創痍の状態の選手もいて，よくやりましたかね。ひとまず。しかし，あくまで新人戦でしかないので，今回の入賞に喜んでいては何の意味もない。来年を見据えて，しっかりとまたトレーニングしていきましょう。
　
　昨晩は同僚と飲み会。他の競技でもいろいろ結果がよかったり，わるかったり。今日は授業がつらかったですが，何とか乗り切り，ちょっと風邪の兆候があったので，部活やってすぐに退勤しました。もう限界。
　だけど，明日は長距離カーニバル。県内外から，たくさんの参加者が来ます。実業団の選手や，箱根に出る大学の選手たちもくるそうな。そんな長距離だけの大会のスターターです。朝７時から夜７時まで。はぁ～，なげぇなぁ。テストも作らなきゃなのになぁ・・・・もう寝よ。

クロカン大会

　朝から豪雨の中，学校の屋内で意欲的な選手と練習。高跳びのマットを運び出して，室内で技術練習でした。
　その後，長距離陣の応援に小千谷へ。我が校は中学校の部，４位でした。エースが選抜チームでいなかったことを考えるとまぁまぁ。ですが，目標の中越駅伝優勝に向けては少々課題の残るところですかね。油断せずがんばってほしいですね。今年はまたとないチャンスですからね。
　夕方買い物して，ブックオフでほしかったマンガを一気に買っちゃいました。それを読みまくって発泡酒飲んで本日終了。まぁ，こんなもんです。
　明日１日いくとまた休み。勢いで乗り切ろう！

クロカン大会

　朝から豪雨の中，学校の屋内で意欲的な選手と練習。高跳びのマットを運び出して，室内で技術練習でした。
　その後，長距離陣の応援に小千谷へ。我が校は中学校の部，４位でした。エースが選抜チームでいなかったことを考えるとまぁまぁ。ですが，目標の中越駅伝優勝に向けては少々課題の残るところですかね。油断せずがんばってほしいですね。今年はまたとないチャンスですからね。
　夕方買い物して，ブックオフでほしかったマンガを一気に買っちゃいました。それを読みまくって発泡酒飲んで本日終了。まぁ，こんなもんです。
　明日１日いくとまた休み。勢いで乗り切ろう！

ベスト更新

え～っと，平日はあいかわらず言うこと聞かないクラスのやつらに大声をつい張り上げてしまい，ストレスの毎日でした。「すぐに怒っちゃあかん。がまんだ。」とは思っていても，つい怒鳴ってました。やっぱ気分悪いですな。言う方も言われる方も。
　ま，それはおいといて，朝練＆チャリのおかげか，体がちょっとずつ絞れてきました。今日は午前部活。夏が戻ったような３０度の気温の中，１０ｍ＋１００ｍの加速走を選手と一緒にやったら，１２秒４の大幅ベストでした。自分としてはかなり堅くなってしまったので，もう少し練習すると１１秒台いけるかな？　それにしても，我が選手団。男子は私に勝てるのが４人しかいないのは問題ですね。自分が早くなったのに喜んでいる場合ではなく，指導者としてちょっと寂しい。みんなもベストなんだけど，もう少し行けるでしょう。
　木曜日に新人戦なので，明日はフリーなのですが，意欲的な選手が練習を見てほしいというので，８時半からつきあいます。その後小千谷クロカンに参加する長距離陣の応援にでもいこうかと。

　ここんとこ節制した生活を送っていて，昨日やっと給料が入ったけど，いざ入ってもさてどうしよう？ってかんじです。今夜もすることもなく，一人で飲みにいこうか勝手に悩んで，迷って，とりあえず一缶飲んだら雨降ってきたのでどーでもよくなった。先週買った，焼酎でも飲もうっと。読書とかすりゃーいいんだろうけどね。こういうときみなさん何します？腹筋？腕立て？ヨガ？掃除？テレビも特番ばっかでつまらねーーー。

まとめて

　約１週間ぶりの日記です。
　９日火曜。午後から体育祭の残り。２日あいたのでテンションが続くか心配でしたが大盛り上がり。夜の飲み会はみんな忙しくてナシ。
　１０日～１２日。まぁそれなりに忙しいですな。でもちゃんとチャリ通＆朝練はがんばった。でも仕事で遅くなって９時過ぎにチャリで帰るのはちょっと怖い。まぁ慣れるでしょう。
　１３日土曜。午前部活。昼から長岡で研修会。同期の会なのですが私は事務局なのでそれなりに忙しい。来月の大きな会に向けて準備することがたくさんありました。司会を務めて終了。その後次の日の大会の場所取りをして，買い物して帰宅。夜はwowwowで録画した，「ボーンアイデンティティ」を見ました。早く次が見てー！
　１４日日曜。５時に起きて６時出発で長岡へ。秋の最大の記録会でした。今大会は，記録の良い選手が固められた組で走るのですが，我が校の選手の主力が軒並み１組か２組目で走りました。「ってことは，強くなってきたんだなぁ」って思ってましたが，なかなか練習の成果をうまく表現できない選手が多いですね。ちょっとした向かい風に負けたり，アップ不足だったり，長岡まで行った意味がないぞ！と，激怒したりしました。リレーは女子は全体４位。男子は９位くらい？女子は及第点ですが，男子は赤点って感じでしょうか？男子は日本銅メダルチームと同じ，アンダーハンドパスに春から挑戦しているのですが，そのメリットを十分に生かせてない状態。がんばりましょう。
　唯一合格点は女子１００ｍＨのＲEKAですかね。１６秒０９から，１５秒７３まで上げました。しかも１本目も１５秒台だったのが，急遽再レースになり，わずか１５分後に再レースでその結果。その３０分後の初２００ｍでも２８秒５台と，こちらは２７秒は今月中に行けそうです。彼女は４種にも挑戦するし，来年はハードルで大分全中をねらえるところまで来ました。期待の星です。　毎年の事ながら，この大会は長く，５時半くらいに会場をでて，学校着＆解散は７時過ぎでした。もう真っ暗。
　本日１５日。REKAの４種の個人練習におつきあい。学校でマンツーマンでハードル＆砲丸の練習です。最近体が妙に動くので私もスパイクを履いてハードルを。上手になりました。（俺がうまくても意味がないのだが）９時半～１２時までいろいろ試して終了です。
　少し仕事をして，昼寝して，夕方買い物して，また仕事して，はい閉店。これからビール飲みながら「ボーンスプレマシー」を見ます。

体育祭

おとといの土曜は体育祭でした。天気が心配でしたが，午前は順調に消化。もりあがりも見せ，我がクラスは見事学年種目の馬飛びで１位！おめでとう！
　午後に男子騎馬戦が始まり，そこでの入場のＢＧＭは俺が用意した「イノキBONBA-YE」でした。入場で，「ファイ！ファイ！」と子どもも大人も興奮して超盛り上がったところで，一気にカミナリがドカドカなり，急遽退散。様子を見る予定だったのですが，ほんとにすごい豪雨が来て，どーしよーもなくなり，残りは火曜の午後に延期。土砂降りの中，子ども優先で避難させ，俺は片づけしなきゃだったので，びしょぬれ。みんなが避難して窓から見てるあいだ，グラウンドの湖にダイブしたり，踊ったりで，パフォーマンスしちゃいました。夜はまだ体育祭は終わってないけど飲み会。
　昨日は市の合併記念体育祭。４年に１度だそうな。国体の炬火の採火式もあったりして，すごかったっす。俺はなぜか役員に呼ばれて，スターター。朝からまた豪雨にあたり，びしょぬれでした。なんだか大人の体育祭って感じの盛り上がりでした。よくやるなぁってかんじで，「なんで俺がわざわざスターターを？」と思いつつも，７時～４時までかかりました。
　本日は午前部活。我が校は代休なので，競技場が貸し切りでした。買ったスパイクで私も練習。ガチンコの勝負をしました。昼からちょっと仕事。っていうまに，代休も終わります。明日は午後から体育祭の残りです。その後飲むのかなぁ？

一瞬の風になれ

夏休み最後の週から一応ずっとチャリ通を続けています。少々雨が降ろうがお構いなし。今週は朝練もあるので，毎朝チャリこいでから朝練で少し走ってます。
　そんな私，だんだん短距離がおもしろくなってきて，ついに自分のスパイク買っちゃいました。（あ，写真わすれた！）アシックスのタイガーパウのレッド。もうとりつかれたようにダッシュしまくってます。
　あさっていよいよ体育祭なんですが，今年は選抜リレーの時に，職員選抜チームを結成し参加することに。今夜その練習をみんなでナイター照明つけてバトンパスの練習しました。いやぁ，おもろいのなんの。
　いちおうおいらは主力ってことで，みなさんより長めの距離走らせてもらいますが，渡す相手がおいらの上をいくＳ藤さんなので，うちらの陸上部顧問同士の黄金リレーは，我ながらすごい完成度。こどもにゃ負けません。（でもたぶんうちらに回ってくるまでにはなされてるんだろーな）
　現役のころよりもお肉がじゃましてますが，やっぱり思いっきりかっ飛ばすのは気持ちがいいっすね。明日も朝練で走ります！