わけもなく🤔

子どもの時は、今この瞬間！を生きる事が多かったですが、大人になるにつれ明日の事、
１年後の事、未来のことなどを不安💦という視点からみてしまうように、変化してしまった人が多いです。

わけもなく未来が不安です。どうしたらいいですか？

💡ここでのポイントはわけもなく、ということですね〜、具体的な理由がなく漠然と不安ということですよね！

こうした漠然とした不安の多くは、過去の経験から作り出されています。それは過去に仕入れた情報からも作り出されています。

過去に仕入れた情報とは、テレビや友人の話など、自分が体験していないことなどです。

未来というのを感じてみると、それはいつも視点によって創りだされる世界。

不安にフォーカスしている状態で未来を感じれば、もちろん不安からその世界が出来てしまいます。

その逆に安心にフォーカスしている状態で
未来を感じれば、もちろん安心した世界が出来ていくのです。

あまりにも未来に不安を感じるようであれば、偏ったフィルターがあるかもしれません。

偏ったフィルターとは、過去の記憶や信じている情報により創りだされています。
漠然とした不安を感じるとき、それが本当に自分の未来に起こることなのかもう一度考え、感じてみてくださいね。

過去の経験はもちろんですが、それはテレビに影響されたものではないでしょうか？

周りの人に影響されたものではないでしょうか？

よく感じてみてください❗️

そして不安を感じないくらい、未来に向かって行動してみてください。行動できていない時に不安を感じてしまうものなのですね。

人生に夢中になってみてください。夢中で人生を生きているとわけもなく、漠然とした不安は消えていきます。

不安を感じたときは、どこからそれが来ているか感じてみて欲しい。

本当にあなたのものですか？

不安の正体って、実は自分のものじゃないときが多いんです。