階段

結婚してから運動量が落ちたなぁと思う

ダンスレッスンは今までと変わらず
週3回は受けているものの
仕事はホームサロンと家事全般
「出勤」ということがありません

金沢は車社会とはいえ
毎日出勤という行動があるないでは
大きな違いだと思う

より多く身体を動かそうと
ウォーキングにお供したり、徒歩で買物に行ったり
そして、昨日からもう一つ
「階段を使う」

私の部屋は７階

まずは下りる時にエレベーターを使わないことを実行
軽快に階段を下りていきます
上りも軽快に....と言いたいところですが
そこまでのガッツはありません

以前ニューヨークへ旅行した時のこと
自由の女神って
頭の冠の地点まで上がっていくことが出来るんです。
冠の部分が窓になっていて、景色を眺められるんですよ
さて、どうやって上るかと言うと
展望エレベーターではなく、約４５階分の階段を
ひたすら上っていくんです

私と友人はもちろんチャレンジ
リタイアルートもちゃんと準備されていて
途中で断念する人もいます

私達は黙々と上りきり
外の景色を.....
「なぁんだ全然大したことない....」感動ゼロ
単に上ったという達成感だけでした

４５階を思えば７階なんて
...いや、やはり上りはエレベーターにお世話になろうっと

引き際

高橋尚子引退...
ちょっと痛々しい感じがした
金メダル以降、いいことなかったですよね
彼女は監督の元を離れたことが
運命の分岐点だったんじゃないかな

そして、意外だった北島康介現役続行

「終わり良ければ全て良し」

もう辞めたらいいのに...と思われる人
やっと辞めるのか.......と納得される人
もう辞めちゃうの?......と惜しまれる人
良く頑張った!..........と拍手される人
まだまだ頑張って欲しい!と応援される人
アスリートの引き際は様々

引き際をどう選択するかは、それぞれの価値観
人からどう思われるかより
自分がどこで納得出来るか...なんですよね

でも、そうやって自分で出した答えでも
有名なアスリートほど周りの反応は手厳しいから
ちょっと可哀相な気がします

個人的には
元ジャイアンツの桑田投手
最後までポジティブで引き際もカッコ良かった

私も今年の始め
独身からの「引き際」をかなり考えたっけな～

早起きは三文の得

今朝は６時から朝のウォーキングへ

健康対策の為
たまにシュジンが歩くのを、たまにお供

苦手なものベスト３に「早起き」がある私
一人だったら
絶対に行きません
絶対に起きられません
二人の力ってすごいです

朝の空気はツーンとして気持ちが良い
...へぇこんなのいつ出来たんだろう....
...へぇ今度これが建つんだ...
歩いていると、色んな発見「へぇ」と出会う
冷え性の私だけど
足先からどんどん温かくなってくる

早起きは三文の得
確かに
朝じゃないと味わえないことってある
それが味わえると
得した気分になるのかな

良い一日になりそう

冬の楽しみ♪

フィギュアシーズン到来
スケートを観るのは大好き

初戦のスケートアメリカ
早速堪能させてもらいました

キム・ヨナは別格ですね。
滑りも滑らかだけど
あの若さであの表現力はすごいっ
特に眼が色っぽいんですよねぇ
そしてあの得点差
真央ちゃん大丈夫かなあ

中野友加里は不思議といつも応援してしまう
「努力家」ということが全身に現れてます。

ミキティ...
ジュニア時代は可愛かったのに
今は「場末の女」という感じがしてしまう
しかもかなりやつれてしまって
メイクはいつも自分でやっているのだろうか
そういえば、トリノの時のメイクと衣装
目が点になったっけ...
何かもったいないなぁ
演技を楽しむ以前に
四回転を期待する以前に
また脱臼しないかと肩を心配してしまいます
(大きなお世話でしょうけど)

夏に地元であったアイスショーを観に行きました
生で見る荒川静香や村主章枝
やはり優雅でオーラがありました
村主さんは個人的に好きなのですが
いつも観客を楽しませてくれるアーティストです
あと、八木沼純子
選手としては今ひとつだったろうけど
華があってとても美しかったです

男子も新星が出てきましたし
これからますます楽しみになってきました

試験勉強

来月2日の試験に向けて勉強中

アロマテラピーが好きだったり、仕事にしてる人は
大半が受験している「アロマテラピー検定」
昨年2級を受け
その後はサロン勤めで忙しかったりして
1級は棚上げ状態でした
時間の余裕も出てきたので、今回チャレンジ

テキストの内容がしっかり頭に入っていれば
それほど難しい試験ではありません。

この年になると
勉強したり、新しいことを頭に叩き込むのは困難
でも、やっぱり好きなことだからか
意外にすんなり頭に入ってきて助かってます

日中や夜、合間を見つけて勉強しているのですが
リビングで勉強していると...
テレビをつけたくなり
ダイニングで勉強していると...
ふと思いついて何やかんやと動きだしたり

集中したい時は、特別な環境を作ります
①ホームサロンにしているアロマルームにこもる
http://homepage3.nifty.com/cocoa-st/
②ヒーリングミュージックを流す
→この時、歌詞のないことが重要
  歌詞があると口ずさんじゃいます
③ユーカリやペパーミント、柑橘系の精油を焚く
→頭がすぅーとスッキリ
かなり自分の世界に入れます

日曜日、シュジンが書類仕事をしていたので
少し勉強しようとアロマルームにこもりました。
音楽もかけ、よし頑張るか
しばらくして、ノックの音
シュジン...「マックスバリューでも行かない?」
私...「行く～」
勉強時間、20分足らずでした