今日は全くのプライベートネタです。
『ビリーズブートキャンプ』 まだやってますか？
私が始めたのは６月２５日、もうすぐ２ヶ月
です。
でも最初の２週間はみっちり
やっていたのですが、途中３週間で２回ぐらいに激減
し、８月に入ってまた週３回ぐらい
やっています。
現在までの結果は、
体重 ：２.５Ｋｇ減（７０.５ｋｇ）
ウエスト：２.５ｃｍ減（８１.５ｃｍ）
この結果がいい方なのか
、まだまだなのか
は分かりませんが、妻に言わせると 「以前と比べるとはっきり違いがでている」
との事。
８月に入って４０分走
をこちらも週３回ぐらい行っていますが、体重を落とす事だけを考えると走った方が効果がはっきり
とでますね。でも引き締まった体
、バランスのとれた筋肉質な体を目指すならビリー隊長についていった方がいいと思います
。ですので私はこの２本柱で肉体改造
を行っていきたいと思います。
それでも私は目標がないとなんでも中途半端になってしまうのですが、 『ＮＡＨＡマラソン 完全燃焼
』 を目標に頑張りたいと思います
。
※よくトレーニングでは挫折する私ですが なが～い目 で見てくださいませ。
ホテルマリンウエスト那覇 スタッフ：よ～へ～た
←沖縄の参考になるブログたくさんあります。
『ビリーズブートキャンプ』 まだやってますか？
私が始めたのは６月２５日、もうすぐ２ヶ月
です。でも最初の２週間はみっちり
やっていたのですが、途中３週間で２回ぐらいに激減し、８月に入ってまた週３回ぐらいやっています。現在までの結果は、
体重 ：２.５Ｋｇ減（７０.５ｋｇ）
ウエスト：２.５ｃｍ減（８１.５ｃｍ）
この結果がいい方なのか
、まだまだなのかは分かりませんが、妻に言わせると 「以前と比べるとはっきり違いがでている」 との事。８月に入って４０分走
をこちらも週３回ぐらい行っていますが、体重を落とす事だけを考えると走った方が効果がはっきりとでますね。でも引き締まった体、バランスのとれた筋肉質な体を目指すならビリー隊長についていった方がいいと思います。ですので私はこの２本柱で肉体改造を行っていきたいと思います。それでも私は目標がないとなんでも中途半端になってしまうのですが、 『ＮＡＨＡマラソン 完全燃焼
』 を目標に頑張りたいと思います。※よくトレーニングでは挫折する私ですが なが～い目 で見てくださいませ。
ホテルマリンウエスト那覇 スタッフ：よ～へ～た
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