お昼ご飯はお粥

見ての通り、スープジャーでお粥です。
朝、お米を適量入れ、熱湯を注ぎ、内蓋を忘れずかぶせ、さらに外蓋をしっかりしめます。
お昼時にはお粥の完成
なお、ふりかけを適宜加えて食べました。

…でも、まだ腸にもたれます。
病状が出ている時の「適量」って難しいな。