ししとう

こんにちは
まなべる・はな助です


「ししとうは簡単で、たくさん出来るよ～」
と聞いたので、試しに1つ買って、鉢植えしてみました。
ホントに簡単に、気づいたら実がついてました


しかし、たった2本・・・
　どうやって食べよう・・・

ステキ家電！２

こんにちわ　まなべる・うっちぃです

自宅にいてもカフェみたいな美味しいコーヒーが飲みたい

そんな夢を叶えてくれるのがコレ



エスプレッソマシーンです。

このマシーン。
　本当に簡単で、いつでも誰がいれても
　本格的なエスプレッソが飲めるというのが最大のメリット。

専用カプセルをセットして、スイッチを押すだけで、出来上がり～

とにかく、香りがよくて、きめ細かい泡が立った
　美味しいエスプレッソが抽出されます。

コーヒーカプセルはその時の気分によって
　1２種類から選ぶことができ、あれこれ試して
　お気に入りを探すのも楽しみのひとつです。




週末は、自宅でゆっくり本格的エスプレッソを味わう。。。

わが家の休日のひとときに
　豊かな彩りをそえてくれるステキ家電です





お知らせ---------------------------------

宮崎ローカルネタは地元ポータル「みやchan」で、
【まなべる薬局　ほんわか情報 in宮崎】
　　http://mannabell.miyachan.cc/

こちらもどうぞ～、待ってまーす

突然の訪問者

こんばんは
まなべる・なな吉です

昨晩、洗濯物を干そうと窓を開けたとたん
黒いものが飛び込んできました。


ぎゃーああああー

多分お隣さんにも聞こえただろうなあ
というような大声

その黒い物体の正体は「セミ」でした


家中を飛び回り、ゲームをしていた娘は
ゲーム機を放り投げ、逃げ回り
大騒動でした

約２０分の格闘で外にやっと逃げた時は
思わず二人で抱き合って喜びました

写真はかなり頑張って撮りました

ズームで撮ったのでかなり画像は悪いですが
バスタオルにとまっている
突然の訪問者のセミです

コンサート♪

こんにちは
まなべる・はな助です


先週、アンジェラ・アキのコンサートに行ってきました

歌もピアノも最高に良くて、
おまけにトークがめちゃくちゃ面白かったです


歌が心にじ～んときて感動して涙が出ました

最後に、全員で「手紙」を大合唱

やっぱりコンサートは良いなぁ　　　アンジェラ最高

♪岩盤浴♪

こんにちわ　まなべる・うっちぃです

週末、疲れた体を癒しに「岩盤浴」に行ってきました

　ふくの湯　薬の部屋より

温めた岩盤の上に横たわると、
　岩盤から出る遠赤外線で体がぽっかぽっか

大量の汗が吹き出てきます

汗には汗腺と皮脂腺から出るものの2種類あり、
　皮脂腺から出る汗は、体の有害物質を多く含みます。

「岩盤浴」では、普段流れにくい皮脂腺からの汗が出るので、
　体の毒素が排出（デトックス）され、
　細胞の老化を防ぐ効果（アンチエイジング）が
　期待できるのではといわれてます。

施設内の温度は40度前後。
　通常のサウナに比べるとリラックスでき、
　湿度があるので、肌にも優しい。

天然ハーブの香りに包まれて
　癒しとリラックス効果で、元気を取り戻すことができました

半身浴に続き、おすすめです　

お知らせ---------------------------------

宮崎ローカルネタは地元ポータル「みやchan」で、
【まなべる薬局　ほんわか情報 in宮崎】
　　http://mannabell.miyachan.cc/

こちらもどうぞ～、待ってまーす

今年のお願い

こんにちは
まなべる・なな吉です

第２弾「ビューティー・ハーブ講座」に行ってきました。

今回は夏にピッタリの
「美白ハーブジュース作り」でした。


美白に惹かれ
美白にとっても良い５種類のハーブのブレンドで
自宅で作ってみました。
作り方もとっても簡単ですぐ出来ましたョ

レモンを絞って入れるので、
とっても爽やかで、おいしいですョ

今年こそは、少しでも
色白になれるといいな～


お知らせ---------------------------------

宮崎ローカルネタは地元ポータル「みやchan」で、
【まなべる薬局　ほんわか情報 in宮崎】
　　http://mannabell.miyachan.cc/

こちらもどうぞ～、待ってまーす

皆既日食

こんにちは
まなべる・はな助です

いよいよですね

４６年ぶりなんて、すごい

準備ＯＫ

晴れればいいな

お知らせ---------------------------------

宮崎ローカルネタは地元ポータル「みやchan」で、
【まなべる薬局　ほんわか情報 in宮崎】
　　http://mannabell.miyachan.cc/

こちらもどうぞ～、待ってまーす

 

パプリカ

こんにちわ　まなべる・うっちぃです

先日、色鮮やかでみずみずしい「パプリカ」を買ってきました。


最近、スーパーでもよく見かけるようになりましたよね～

一般的な緑色のピーマンよりも完熟しているので
　甘みが強く、食べやすいので利用する機会が増えてきました

栄養価が高く、普通のピーマンと比べると
　ビタミンＣは赤で2倍、オレンジで3倍
　βーカロチンは特にオレンジでは約30倍含んでいるそうです

体の抵抗力を高め、疲労回復、ストレスの軽減、
　日焼けによるシミ、そばかすの改善、老化抑制と働いてくれるのに、
　カロリーゼロに近いので、美容に最高のお野菜ですよね

今回は、このパプリカを使って、
　「タコとパプリカの粒マスタードマリネ」を作ってみました。



パプリカの甘みを存分に味わえる一品に出来上がりました。

パプリカ　ばんざ～い

お知らせ---------------------------------

宮崎ローカルネタは地元ポータル「みやchan」で、
【まなべる薬局　ほんわか情報 in宮崎】
　　http://mannabell.miyachan.cc/

こちらもどうぞ～、待ってまーす

とにかく暑い！！

こんにちは
まなべる・なな吉です

宮崎も先週梅雨明けし
毎日暑さとの戦いです

家計をあずかる主婦としては
むやみに「クーラー」には頼れず・・・

ここで我が家は「かき氷器」登場です
昨年節約のために購入しました。
（アイスを買うより安くつくはず・・・）
と思ったのですが・・・

イチゴシロップや練乳もすぐなくなって
しかも１つの味では満足も出来るはずもなく
なんだかお金かかるかも


そんなのおかまいなく
我が家の子供は今日も
ゴリゴリとかき氷をつくり
たっぷりのシロップとたっぷりの練乳をかけて
暑さをしのいでいます

私もですけど

マニキュア

こんにちは
まなべる・はな助です

サンダルを履く季節になると、マニキュアするのが楽しみになるんですよね

ここにあるだけで約30本これでもかなり処分したんだけど、
捨てきれない性格で・・・

安いのでついつい買ってしまいます


結局、使うのはお気に入りの物ばかり・・・
　もう、中身が固まってるのがあるんだろうなぁ・・・

今年はネイルアートやってみよっかな