最近

今日はT見SCのプールへ
広いプールで4人
モーニングレッスンに居てたN堤さん
そのお友達と、ここは初めての、中3の子供さんが居てはる若い彼女

N堤さんの友達は、泳げないので1対1でとレッスン
N堤さんと若い彼女は、同じメニュー

私は、コーチの言われたメニューを一人で黙々とこなしてる

今日のメニュー
25✖️4
50✖️6 1分30秒サークル 後50歩き
キック 25✖️4 50秒サークル後50歩き
プル100✖️4 サークル2分10秒後50歩き
200✖️2 サークルなし200泳いだ後50歩き
75✖️4 サークルなしやけど75でバッタ入れる事
75終えたら25歩き
バッタ→バック→クロールで泳いだ

レッスン終えて800泳いで2500m

足首は治りそうで、張ってる感ありで
走りたいけど迷ってる


話変わって
昨日、久々にH口さんからメッセージ頂いた。
1月27日、大阪に来られる
会っていっぱいお話し出来たらいいなぁ〜