輝く季節

　５月中旬。あまり嬉しくない誕生日を月末に控えるこの時期、職場ではとっても楽しい行事が迫ってきました。もうすぐ運動会なんです。今年は、１年生の表現運動(ダンス)の指導を中心になってやっています。両クラスの練習に参加し、子どものお手本になってダンスを毎日楽しく踊りまくっています。しかし、最近そのダンスのせいか腰が痛い・・・。張り切りすぎでしょうか。でも、一生懸命踊る子どもたちの姿は健気でかわいいです。本番に向けて頑張ろうね！

　閑話休題。

　今日のステップは全部振りが変わりました。最初に２ブロック目をやり、次に１ブロック目をやりました。両ブロックにストラドルが入っていて混乱しました。でも、ベテランの方曰く、「それ(似たような振りを入れて混乱させること)がイントラさんの作戦」なのだそうです。う～ん、作戦に負けないように頑張るぞ！

　先日コンビニで見つけた「１００％キウイジュース」。怖いもの見たさに買ってしまいました。キウイの味がディープに楽しめる一品です。でも、本物のキウイ食べたほうが美味しいかな。(笑)

　今日の運動：オリジナルステップ・６０分

回復の兆し

　数週間前から、ずっと鼻周りと喉に風邪を患っていました。鼻ばかりかんで、声も鼻声でした。でも、ここ２・３日でようやくそれも治ってきました。今日は、喉の調子がすこぶる良くて、猛烈にカラオケに行きたい衝動に駆られましたが、天気が悪かったので断念しました。

　私のカラオケで歌うのが好きな曲は、
「高音発散ソング」
（例：FACES PLACES(globe)
　　INTO THE LIGHT(MISIA)
　　Love Me Tender(D-LOOP)
　　幸せをつかみたい（広瀬香美）などなど）と、
「抑揚発散ソング」
（例：愛情(小柳ゆき)
　　　くちばしにチェリー(EGO-WRAPPIN')
　　　ギブス(椎名林檎)などなど）があります。高音はハイキー、抑揚は強弱の差が激しい歌のことです。ＤＡＭで歌うといつも一曲で15Kcalとかを消費してしまうけど、すごく楽しいです。D-LOOPとかは知らない人も多く、大勢で行くと歌うのをためらってしまいますが、良い曲なんですよ。「知らなくてもいいから聞いて」って感じで伸びやかに歌えたらな～と思っています。
　最近の曲で、歌いたいな～って思う女性の曲が少ないです。「この曲良い。好き！」と思う曲は大抵男性アーティスト。前回のブログに書いた「星降る夜」も、発売日にゲットし、聴きまくっています。女性アーティストにも、私のような偏屈カラオケ好きの心をグッとつかむ歌を歌ってほしいものです。(笑)

　閑話休題。

　そんなわけで、昼間は天気も悪かったので家で歌ばかり歌っていたのですが、夜はジムに行きました。でも、迷ってたんですよね。先々週足を痛めたクラスだったから。だけど、腹をくくって出ることにしました。ジムにはギリギリに行ったのですが、スタジオでは比較的良い場所に位置することができました。
　今月の振りは、ダンスっぽい動きがすごく多かったです。サイドランジの腕の動きが、肩をグイッとひねる感じだったり、フライで両腕をビシッと伸ばして跳んだり・・・。ターンも多くて楽しかったです。ターン、水曜オリジナルについて行こうと必死になっているうちに、だんだんコンパクトに回れるようになってきました。途中、何度か間違えましたが、最後までノリノリで動けたのが嬉しかった♪先々週は足の痛さに悔しい思いをしたからね。足は少し痛かったけど、それは怪我をする前にもあったこと。普通の足の疲労の範囲。しっかりストレッチをして、家ではアイシングをして足をいたわります。

　喉も足も回復の兆しが見えて嬉しいです。歌に関しては、「ホイッスルボイス」(MISIAの包み込むように…の冒頭などにある２オクターブ位高い声のこと)ができるようになりたいです。自主練じゃ体得できないかな・・・。

　今日の運動：オリジナルエアロ・６０分