どれが自分に一番効果があるのかはやっぱりやってみないとわかりません。
ただ私の場合はなんせ根気のない人間ですので、
毎日続けるということ自体がまず不可能です。
とはいえ、ダイエットというのは一日二日で効果がでるものではありません。
ということは私はダイエット自体が不向きということになりますね。
う～ん困ったもんです。
リンゴダイエットや、朝バナナダイエット、
トマトダイエットなど食べ物に関係したダイエット方法が効く人もいれば、
コアリズムや、ビリーズブートキャンプのように運動系が向いているという人もいます。