毎日健康にすごしたいですが、サプリメントもいろいろ種類があって、何がいいのかむずかしいです。
今回は大麦を中心とした健康法です。
"食物繊維を摂りたいと思った時
真っ先に思い浮かぶのは、「サラダ食たべよう！」
実は、食物繊維を普段の食事から必要とされる量を
摂るのは、意外と難しい。
日本人に不足している食物繊維は１日３～５ｇ
１日あたり、白米と一緒に『大麦効果』60ｇを目安に炊いてお召し上がりいただくと
大麦の水溶性食物繊維であるβーグルカン３ｇを摂ることができます。
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