先日のブログに、以下の事をかきました。
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すべての悩みは、祈りのようなものです。
悩んでいることをあなたに引き寄せます。すべての悩みは、祈りのようなもので 繰り返し思い・感じるうちに自己暗示を
かけていることになり、それが 自分自身に対するネガティブな思いをさらに
強めます。-----------
これは、 『 引き寄せの法則 』 でもあり 『 因果の法則 』 でもあり『 創造の法則 』 でもありますね。
そして、自分を変える・より良い現実を創造する(無から有を作り出す) 方法に
みなさんも、良くご存知でしょう、アファメーション というものがあります。
このアファメーションも繰り返し唱えることにより、自分を変える・より良い現実を
創造する(無から有を作り出す) ことができます。
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※ アファメーションの効果が体感できない・・・・としたら?
・3日坊主に終わってませんか?
・アファメーションしながら、鼻で笑い飛ばしていたり、斜に構えている自分がいませんか?
・それが、本当の望みですか?
ということを、自分に問いかけてみましょう。
※何か気づくことがあるかも。
次に、アファメーションや肯定的な自分をイメージすることに対して、
疑問や抵抗をお持ちの方へ 心理学ベースでのお話しです。
---------私たちは、他者に対して自分がどんな人間か、説明することがありますね。
この時、「相手に良い印象を与えたい」と思うものです。
例えば、自己評価以上に 『協調性がありリーダーシップがある。』と話したとしましょう。
この後に起こる現象として、 『協調性がありリーダーシップがある。』という自己呈示の内面化が起こることが知られています。
タイスという心理学者の行った実験では、外交的・内向的という性質を使いました。
この実験に参加した人たちへ自己紹介の時、外交的あるいは、内向的と表現する事を指示しました。
その結果は・・・
外交的条件の人のほうが、内向的条件の人より 外交的な人という印象を与え、
内向条件の人は外交条件の人より、他人と離れて座るという現象が起こったそうです。
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この結果からの気づきは、言葉にすること、宣言することの大切さ。
遠慮しないで、なりたい自分の姿を 表現していきましょう。
理想の自分はすぐそこです。(^^)/
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