LOVE LIKE SWIMMING

自分で泳ぐ!誰かに教える!水が好きで水を楽しむ人集合!

14年ぶり

2017-03-22 01:22:47 | 日記
短水路の200M個人メドレーに 14年ぶりの参加でした! びっくり!

  2004/2/15 23才 0:31.52 1:12.03 1:59.31 2:38.25
  2017/3/19 37才 0:30.74 1:11.43 1:58.33 2:37.36

そして・・・まさかのベストタイムでした!!

30才を過ぎてからの落ち着きと、少しのスイム練習と、
週1回の体幹トレーニング30分(自分のスタジオレッスン)と、
息子と始めた早朝ランニングの成果かな?

自分のことで申し明けないですが、4月9日 滋賀での大会に備えます!
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スロー動画、追加しました。

2017-03-19 01:40:03 | 日記
スロー動画、追加しました。

https://www.youtube.com/channel/UCR4h0Pc1VGR5XcCUoI1rq7w
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水泳ドライランドトレーニング~ケガをしないで速く泳げる身体の作り方~

2017-02-24 00:58:49 | 日記
水泳ドライランドトレーニング~ケガをしないで速く泳げる身体の作り方~ 【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】
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2012年 競泳日本選手権 決勝レース

2017-02-22 22:43:00 | 日記
伊藤 健太 男子50M自由形 2012JAPAN
加藤 和 女子200M個人メドレー 2012JAPAN
加藤 ゆか 女子100Mバタフライ 2012JAPAN 日本新記録
鈴木 聡美 女子200M平泳ぎ 2012JAPAN
鈴木 聡美 女子100M平泳ぎ 2012JAPAN
北島 康介 男子200M平泳ぎ 2012JAPAN
北島 康介 男子100M平泳ぎ 2012JAPAN 日本新記録
萩野 公介 男子400M個人メドレー 2012JAPAN 日本新記録
萩野 公介 男子200M個人メドレー 2012JAPAN
入江 陵介 男子200M背泳ぎ 2012JAPAN
入江 陵介 男子100M背泳ぎ 2012JAPAN
日高 郁弥 男子400M自由形 2012JAPAN
藤野 舞子 女子800M自由形 2012JAPAN
藤井 拓郎 男子100M自由形 2012JAPAN
藤井 拓郎 男子100Mバタフライ 2012JAPAN
地田 麻未 女子400M自由形 2012JAPAN
大塚 美優 女子400M個人メドレー 2012JAPAN
星 奈津美 女子200Mバタフライ 2012JAPAN 日本新記録
上田 春佳 女子200M自由形 2012JAPAN
上田 春佳 女子100M自由形 2012JAPAN 日本新記録
上田 春佳 女子50M自由形 2012JAPAN
松田 丈志 男子200M自由形 2012JAPAN
松田 丈志 男子200Mバタフライ 2012JAPAN
酒井 志穗 女子200M背泳ぎ 2012JAPAN
寺川 綾 女子100M背泳ぎ 2012JAPAN 日本新記録
山本 耕平 男子1500M自由形 2012JAPAN
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水泳関連書籍&DVD

2017-02-19 15:59:53 | 日記
100%自分に合う指導法はなかなか見つからない・・・

体の硬さ、関節の硬さ、筋肉量の違い、浮きやすさ、みんな人それぞれ

↓ここにヒントがあるかも知れません。↓

http://plaza.rakuten.co.jp/likeswimming/diaryall/
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