滋賀✩高島市 マタニティ整体・産後整体、女性専門サロン～Lima～です
雪
雪雪たくさん降りましたね
おとなしくおウチにこもるしかなかったですね
こんな季節はブログ書きます！お題は
「更年期」
私も立派なアラフォー
先日４０代のお客様が「産後このまま生理が来ないかも（＝閉経）しれないんじゃないかと思ってました」って
最近の結婚、出産の高齢化に伴いこんな心配もちょくちょくあります。
20代30代だからって関係のない話じゃないので若いママにも知っておいてもらいたいお話です。
更年期って何だろう？
「更年期障害」で検索なんてしたら
めまい、頭痛、イライラ、ほてり・・・等 マイナスイメージしか湧かないからやめましょう！
怖い、枯れる～、女じゃなくなる～ なんて嘘だから
更年期は閉経を挟んだ10年間くらいのこと
年齢的には45～55歳くらいってなってますが個人差あります。
私たちの生殖器、子宮や卵巣を働かせているのは主に２つのホルモン
子宮の中をフカフカにする・・・黄体ホルモン
卵を育てる・・・卵胞ホルモン
女性にとって子宮がフカフカでいることはすごく大切
妊娠に大きく関係するからね
卵が受精して育つためのお布団がまさしくソレ
生理はフカフカになった子宮内膜を来月の卵のために掃除しています。
今月の卵は受精しなかったからお布団はもういらないねっって感じ
で、閉経っていうのは
卵を産まなくなるわけで
もう卵がなくなって～
じゃお布団もいらないねって
子宮をフカフカにする必要がなくなります。
そうすると、お掃除の必要もないから生理も起こらなくなる。
じゃあ、なぜその前後に更年期障害っていう不調やトラブルが起こるのか？
卵を育てるホルモンが急に減って排卵しなくなると
脳がびっくり
！
脳：「大変！？排卵してないっ！
卵胞ホルモンさん排卵お願いします！」
卵を育てるリクエストをするホルモンにします。
でも卵ないから排卵しません・・・
脳：「どうしたの～？排卵してくださーい！！」
・・・・・・
リクエストが増えて神経がパニックを起こしてしまいます。
それが更年期の不調の元
連絡ミスって感じかな
でも、体ってそんなにヤワじゃないので
更年期＝不調 ってわけではないんです。
ようは急に排卵をやめなければ
ゆっくり、やんわり停止していけば体はパニックにならないってことです
更年期の不調はホルモンバランスの乱れってよく言われますが
自分でわからないと思いませんか？
ホルモンバランスの乱れの原因は自律神経の乱れです
では自律神経の乱れって？
色々とあるのですが大体は交感神経の緊張が抜けないこと
体が緊張しっぱなしになっていることなんです。
これは更年期に関係なく現代人の不調の元
になっていることが多いように思います。
肩こりとか頭痛、イライラ、めまいとかね・・・
若い女性にもおこる生理痛や卵巣のトラブルの
背後には緊張しっぱなしがある人がほとんどだそうです。
私たちは様々な緊張してしまう原因の中で暮らしていますよね
仕事だったり、育児だったり、人間関係だったり・・・
なんの緊張も無いって人のほうが珍しい
だから緊張してしまったら、それをゆるめる方法を身に付けれたらいいんです
今ここに書き始めたら・・・本が１冊書けそうになってしまうので
続きが知りたい方は～Lima～へお越しください
読んだだけ～
聞いただけ～ では
人の身体はなかなか変化してくれません！
また整体やマッサージ、リラクゼーションだけでも
効果がある方とそうでない方もいます。
～Lima～ではお得意の骨盤ケアをメインに
多方面から女性の身体の不調にアプローチさせていだだきます。
お知らせです
H30.２月９日（金） 10:30~15:30
space9 マルシェ
エスパ（Aコープ） 高島市新旭町にて～Ｌｉｍａ～も出店します
更年期セラピー
骨盤矯正
産後整体
マタニティ整体
抱っこ＆おんぶ相談
各２０分 ￥1000
お待ちしています
ご予約・お問い合わせ
TEL 090－3709－9562
HP http://www.mamatherapy.net/kosei/
LINE@ ID @rbl7085z
って思うのは私だけではないんじゃないかなぁ⁈
昨年開催した「ほぐしのセルフケアと骨盤調整ヨガ」は2018から
