筋トレ効果

筋トレを続けて４ヶ月目。

地味にインナーマッスルついてきたのか。
お昼にお腹が空くようになってきた。

それに、背中の贅肉が取れてきてスッキリしてきて。

お腹も腹筋がついてきたからか、あんまりぽっこり出なくなってきた。

まだまだ贅肉がたくさんついてるんだけども、スッキリ感もとてもあり。

こうなってくると、筋トレやるのも楽しくなってくる。

ほんでもって、亀の歩みでも筋トレ続けてきた自分を褒めよう。

続けなかったら、このスッキリ感は感じられなかったのだから。