9月の中頃急に血圧が高くなってびっくり！
今まで暖かい季節は、高くならないと思い込んでいて、血圧を測っていなくて油断していました。いつごろから高血圧になっていたのかは分からないけれど ”夏の疲れが出たのかな～”としか思っていなくて
病院で降圧剤服用を勧められたので、飲むことにしましたが、薬が合わないのか、強すぎるのか・・・・・ともかく体の倦怠感、それに伴って胃の調子が悪くなり食べられなくなるし、ひどい便秘になり生まれて初めて”便秘薬”を飲むわで、大変！ やさしい薬に変更してもらったけれどどうかな？～
今は、体調のいい時に少しウオーキング
をしたり、味付けを薄味にしたり、血圧を下げる”ツボ”を揉んでみたりと 自分なりに努力をしています
血圧は理想的な数値に下がったけれど、降圧剤の副作用がこんなにキツイとは思ってもいませんでした。
絶不調の日々を過ごしています
