試合前の練習内容、調子の上げ方(笠松)

僕はそこまでこだわりません！！(^^;)

基本練習をしっかりやって、(フットワーク、切り返し)

サーブから3球目のパターン練習、

その場に居る方々とゲーム練習

反省



学生の頃は時間があったのでいろーんな練習メニューをやってきましたが、

今は練習時間が限られているため、
毎回同じ練習をしてます！！

試合前といって特別やることはありません、、、(￣^￣)ゞ

強いて言えば、フットワークや切り返しをいつもより長めに練習することくらいです！！


試合前だから実戦的な練習！！
それも勿論大事です！！

人それぞれ、試合に向けての調子の上げ方があると思いますので、自分にあった練習調子の上げ方を探してみては如何でしょうか！？！？ヽ(´ー｀)


調子が良い日
↓
その前に練習してたメニュー
↑
調子が上がる練習方法かも！？


何を練習したかを忘れないようにメモしておくのもアリですね！！

参考にしてみてください！！(^-^)