僕のルーティーン(本間)

アンカーの本間です(^^)


さてさて！

僕のルーティーンを紹介します♪




まず試合相手と向き合って、お願いしますの挨拶をします！


そして！
ここから僕のルーティーン発動です(*^_^*)


①

左足を1秒伸ばす！




②
右足を1秒伸ばす！




③

股関節を伸ばす！





④

その場でピョンピョンとジャンプする！





これが！
「お願いします！」
の挨拶をした後に5秒位かけてやる僕のルーティーンです♪

★精神安定剤★ですね(((o(*゜▽゜*)o)))





そして！

サーブを出すとき！




①

どんな状態でも、1度拾ったボールを左ポケットに入れてモミモミしてボールを拭きます！
この時必ず相手をみるようにしてます！




②

その後1度ラケットの上にボールをのせます！





③

そしてそのボールを転がしながら左手に落として構えます！





そして！


スーパーサーーーーーブ♪






こんな一連の流れになっております(^。^)






僕のルーティーンでした^_^




皆さんも普段自然と無意識でやっている行動をもう1度探してみてはいかがでしょうか？

無意識を意識的に行う！

その為に意識をし続ける！

意識の連続が無意識をうむ！




わかりますかね^_^？



こんな些細なことですが、何かが変わるかもしれませんよ( ^ω^ )







あっっっ！！！



今日はラグビーですね♪



五郎丸選手のキックに注目です！！！





アンカーの本間でしたぁぁぁ♪