負荷(菴木)

負荷！！！


最近、トレーニング系の有名トレーナーの方々のテレビ露出も増え
よく聞く言葉になってきました笑


みなさん、負荷かけてますか！？
負荷の意味、適度な負荷をかけた練習

このあたりをテーマに教室メニューを組んでます^-^

実際にあった出来事を練習する、実際に出来なかったことを繰り返す練習も
とても大事です^-^


実際に起きるであろう出来事に対して、余分に準備！！

卓球も練習以外だと、当たり前のことすぎて

もはや負荷と感じなくなってる方も居ると思います。

安売りのスーパーに行ったり
待ち合わせの時間の１０分前に到着したり


卓球の練習の負荷って？


皆様のご来店、お待ちしてます^-^