最近の夕飯

みなさん、
自分が最近大根おろしを食べたのを覚えてるでしょうか…(-_-#)。


自分は、
大根おろしを食べたいが為に、
大根を丸々一本も買ってしまったのです。

えらいこっちゃっ＼(◎o◎)／！
って思ったのは、
大根をおろしてからでした。

こんなに余してどないしよ(￣○￣;)。

それからというもの、
大根を食べ続けていました(笑)。

ちなみに食べ方です。

1つ目
茹でた大根と挽き肉を炒めて、
めんつゆで味付けしたもの。


2つ目
白菜と大根ともやしと挽き肉を、
コンソメ一個と蒸し煮にしてぽん酢で食べるもの。

ちなみに写真はこれ。
これらなかなか美味ですよ(^o^)／。

しかし、
それでもまだ大根が3分の１残っています…(T_T)。


みんな大根の簡単レシピを教えてちょ。

個人練習

今日は個人練習のために一人カラオケに行きました！

たま～に、
一人カラオケには行きます。

ちなみにカスケードの曲は歌いません。

カスケードはリハーサルと家で歌えるからね(笑)。

自分はポップスターになりたい時にカラオケに行きます。

ちなみに１8番は、
郷ヒロミさんの
『セクシーユー』と、
チェッカーズの
『あの娘とスキャンダル』です。

ここだけの話、
ちょっと似てます(笑)。

今日も原宿

今日は、
原宿にツアーの衣装を見に行った(^o^)／！
なかなか素敵なTシャツをゲットしたので、
これからかっこよくカスタムします～。

キディランドには、
オモチャのラッパを買いに。

最近はアルパカのオモチャもあるんやね(笑)。

アンパンマンの顔が、
ど～んと付いているかわいいラッパがあったんだけど、
自分が持つとなぜか大変コビている様に映る悲しさ…(T_T)。

でもアンパンマンはいいよね！
ジャムおじさんは優しいしね！

結局ラッパは買いませんでした。
また探そう(`ヘ´)。
何に使うかはツアーでのお楽しみという事で(-.-)。


帰ってきていつものランニング。

最近やっと走って気持ちいい季節になってきたね～。

真夏は、
暑さと照り返しの中で、
走ってる最中に何度も死ぬかと思ったのは今だから笑って話せる話(￣ー￣)。

道行く人には、
よく避けられたなぁ(笑)。

凄い顔してたんだろうね～(笑)。

でもこれがいいライブをやるのに効果的です！
そんなランニングも今ではスイスイ。

継続は力なりやねぇ(^o^)／。

じゃね！

補足です

おっと、フライングしてしまいました(T_T)、
補足です～！

各地限定ソングですが、
まだまだ決定ではなかったので、
リクエストのある人は
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23081119

でメッセージまだまだ受付中です！

焦った～！

グッズ打ち合わせ

今日はツアーのグッズの打ち合わせ＼(◎o◎)／。


何が出来るかはまだ内緒ですが、
喜んでもらえる事うけあい(笑)。

やっぱりライブ同様グッズも、
カスケードだから出来るアホさを追求したいね！


ちなみにツアーの各地限定ソングが、
決定しました(^o^)／！
さぁ、これから毎日細かく歌詞確認だ！

自慢じゃありませんが、自分は地声が大きいので、
脳に恐らく刺激が強すぎるのでしょう…(-"-;)、
歌詞がなかなか覚えられません(T_T)。

なんで、各地限定ソングをやるのはかなりなチャレンジです(笑)。
頑張るぞい！


新曲『ほいっとな』ですが、
しょっぱなからガツンと来るくせに、
飽きずにどんどん聴きたくなるアドレナソングになってます(^o^)／。
自分は毎日自転車に乗りながらリピート×∞。
なんだかテンションが上がる曲です！
こちらもぜひお楽しみに～！

日帰り温泉

今日は日帰りで、
温泉と岩盤浴に行ってきました(^o^)／。

岩盤浴は、
皮膚呼吸が出来なくて息苦しくて不安になった。
30分のコースだったんだけど、
不思議なインド音楽が流れる空間で、
時間がどれだけたったのか分からなくて、
途中で逃げたくなった(笑)。


その後露天風呂に入ったんだけど、
こっちはあまりに気持ちよくて、
溶けそうになった＼(◎o◎)／！

入った時、
「あ～っ。」
て声を洩らしてしまうくらい(笑)。

やっぱり自分は、
解放感があるほうが好きみたい(^_^;)。

ほんと、お風呂っていいよな～。

ちなみに昨日は、
１日写真のようにボケ～…(・_・)としてました。

ツアーも近いし、
今日から新たに頑張ってますよ～(^o^)／！

JCBホールイベント終了

今日はJCBホールで行われた、
ディスクガレージ30周年イベントに出演させてもらってきました(゜∀゜ノ)ノ。

初めてやる会場だったけど広いね～！

ダンスカプリチョで、
コアリズムのダンスを取り入れてみたんだけど、
これがなかなかやるとぴったり(笑)。
みんなもツアーでやってくださいm(_ _)m。


マスクマンの時、
客席に降りてピコピコハンマーを振り回したけど、
いったい何人の人が見えて、
楽しめたのか謎(￣∀￣)。

これはツアーでやろうかな～…、
どうしようかな～… 。


短い時間だったけど、自分はかなり楽しみました！

今日はぐっすり眠れそうだ～。

見に来てくれた人はどうだったかな？

次はツアーでお会いしましょう(^O^)！

原宿

今日は原宿にライブの衣装を見に行った 。

しかし、原宿は人が多すぎてびっくり(￣∀￣)。

シルバーウィークって凄いね…(￣∀￣)。

パレードみたいなのがやってて、
欽ちゃんがいました。

ちなみに写真は、
ラフォーレの近くの露店。
実はテンテテンテ♪の着物を買ったところであります。

明日はライブだ～。
頑張るぞい！

今日の夕飯

今日の夕飯は、
近所で評判の干物屋へ行き、
サンマの干物を買ってきました(^o^)／！

秋といえば、やっぱりサンマですね～！

干物は普通のサンマと比べて油が落ちているので、
食べやすくおすすめです。

あと、
消化を助ける大根おろしと、
この間の残りのオクラとミョウガ。
これはぽん酢で食べます。

男の料理は、
ぽん酢とめんつゆがあればなんとかなるね(笑)。


自分は、
体自体が楽器みたいなものなので、
よりバテずに、
持久力のあるライブをするための、
ウェイトダウンと筋トレが、
メンテナンスみたいなものなんだよね～＼(-o-)。

宣言しよう！

最高にかっこいい状態でみんなに会いに行きますよ～！

あと、
CASCADE公認ミクシーのほうで、
新曲の配信に関する情報がアップされています。

くわしくは、
下記のURLをクリックしてね！


http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23081119

リハーサル

今日のリハは、
ツアーのセトリの1ブロック、
2ブロックを音合わせしながら曲順を入れ換えたりしてみる。

そして最後に、
イベントの曲を入念通し。

そういえばイベントもうすぐだね(￣∀￣)。

カスケードが復活して初のイベントだけど、
イベントはやっぱりいいね～！

燃えるねo(｀▽´)o。

ちなみに写真はボーカル目線です。

あっ俺写ってるか(笑)。