血流は大事です。

こんばんは店長の宮崎哲也です。
今日はぽかぽか陽気でしが、昨日は寒かったです。
寒くなると血流も悪くなりがちです。

首こりや肩こりも血行不良がとても関係しています。
私が読んだ本の中にこんなことがかいてありました。
　
血液の５つの働き

①水分を保つ

②酸素・栄養分を細胞に届ける

③老廃物・二酸化炭素を回収する

④体温を維持する

⑤体を守る（免疫力）

人間は６０兆個の細胞からできていると言われています。
その一つ一つの細胞に酸素や栄養をはこんだり、ゴミの回収もしなければなりません。
２４時間休みなく仕事をしてくれます。

血流て本当に大事なんです。
だからこれからの季節大事なのは血流を悪くしないことです。
冷やさない・熱を逃がさない・温めることが大事になります。

特に寝るときは空気が冷たいので血流も悪くなりやすいです。
だからこそ寝具が大事になります。特に羽毛ふとん大事です。

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