最近、「すいている時間はいつ？」とよく聞かれます。
なかなか難しい質問ですが
午前中、特に１１時前まではすいている場合が多いです。
ねらい目ですよ！
ゴールデンウィーク。事務仕事や勉強会などが詰まっていて中々まとまった時間が取れなかったので、陽気も良いということで近所の深大寺に行ってきました。
お参りをし、線香を頭にたっぷりとかけ・・・
神代植物公園を散歩しました。緑の日だったのでなんと無料
！
心地よさもひとしおです（笑 ）
木はほとんどが葉っぱだけになっていましたが、きれいな花も咲いていました。
そして最後は花よりだんご ！
多摩地区に２０数年住んでおきながら、こんな自然豊かな地に行ったことがなかったなんて・・・。
これからはちょくちょく行って、自然のパワーを充電したいと思います。
１１月とは思えないほど暖かい毎日です。過ごしやすいですが、油断はできません。
暖かい日の中にある、たまに寒い朝や夜。それらを原因とした寝違い、ぎっくり腰が増える時期でもあります。
予防には、普段から冷やさないこと。特に首はすべての神経が始まる重要な部分です。例え体は薄着でも、襟元だけはショールやマフラーなどで覆ってあげるようにお勧めします。全身の状態も悪くなりづらく、また風邪も引きにくくなります。