台風8号
。(最高26.8℃ 最低20.9℃)
こんな日ですが、夫はメタボ健診の半年健診(?)に行ってきました。
「メタボ気味なので 毎日運動して毎日体重を記録しましょう」と
言われていたのです。
やる時はやる
の夫。ちゃんとやってましたよ~
76kgからスタートしたので最初目盛はこんなカンジ(写真左)でしたが、
どんどん下がっていくので慌てて数値を書き換えました(写真右)。
今日病院で測ったら71.6kg。半年でマイナス5kgで誉められたそうです
(ちなみにウエストもマイナス5cm。体重1kgに対して腹囲1cmらしい。)
成果が目に見えるって、本人もやる気になりますよね~。
まだまだ自主的に続けるんだそーで、記録用紙を貰って帰ってきました
にまめ
も引き続き付き合ってあげてね~