試食会

この一週間は月末〆処理など激務で疲れ果てた肩こりヤバイ

やっと休みの今日、申し込んでいた試食会
甲子園優勝した花咲の食育実践科の生徒が、地産地消の料理を試食させてくれるというもの。
どんな学校か見てみたい、しかも無料で食べれちゃうとあらば申し込まないわけにいかない。
無理にまやを誘って行って来ました。


【cafeランチ】試食。→caカルシウム fe鉄分 をもじってるそうで、なるほど
栄養満点でボリューミーなランチいただきました。

炊き込みご飯、いかと水菜のレモンがけ、いわしのつみれ汁、高野豆腐のはさみ揚げ、甘酒プリン、ジョア。
1000kcalちょい。カルシウムは約600mg。
私はまやの残りもいっぱい食べたから1000kcalどころじゃない
はさみ揚げ、高野豆腐を使うことで栄養価も高くなり、ボリュームも増し、しかも美味しくてまねしたい一品でした。
甘酒プリンは、甘酒の味なんて全くせずまやもおいしいと食べれる味でした。
嬉しい企画で大満足

先日受けた健康診断の結果、、、
軽度の糖代謝異常→生活習慣見直し
脂質やや高め→バランスの良い食事や運動習慣
軽い多血の疑い→要再検査
って
歳とったらなんやかんや異常出てきた

ブログタイトル、きやに変えろと言われたので変える。