前回の反省をふまえ、今回は全体にまんべんなく塗る！を目標にやってみました
事前に、定期的に自分でヘナをしている知り合いにコツも聞いて準備万端
まず、ヘナの溶き方が、私はマヨネーズぐらいの固さにしていたのですが、
ケチャップぐらいがよいとのこと。
そして、前髪辺りから塗るのが基本ではあるようですが、やりにくい場合は
後頭部からやるとやりやすい、とのアドバイスでした。
言われたとおりにやってみたら、、、
できました～
うんうん、後ろの方も、手で触った感じもいい感じ
一週間に１回くらいのペースでやっていけたら
かなり髪質よくなりそうな予感
気が付けば、一つ一つのポーズで「背筋を伸ばして！」と言われる度、
以前なら、伸ばしたくても伸ばせない～っ
だったんですが、今は、何気に結構伸ばせてますね、そういえば。
とにかく、骨盤を立てて背筋を伸ばす、ということが苦痛で苦痛で
猫背だったり、背もたれにもたれて座るクセがついていたのですが、
身体を柔らかくするんだ！と決めてから、日ごろから、できるだけ
背筋を伸ばすように気をつけていました。
それも功を奏したのかも？
ヨガは、レッスンのときだけにするのではなく、生活に取り入れてこそ！と
先生から言われていたのですが、ちょっとだけやれていたことになるかな
引き続き意識して取り入れていこうっと
今回は、塗る配分を間違えてしまったようで
前の方を丁寧に塗りすぎてしまった為に、
後ろの方が手薄になってしまいました
幸い、ヘナを何度かしているので、色むらは気になりません。
ただ、前と後ろとで量が違ったおかげで、使用後の違いが
分かったのはよかったかも。。
予想通り、前の方はツヤ感が出ましたが、
後ろはこれまでと変わらず。。でした
今度は、全体に行き渡るように頑張ります！
アーユルヴェーダサロンの知り合いから、ヘナを譲ってもらったので、
今回はそれを使ってみました。
これまで、ヘナ100%しかやったことがなかったのですが、
今回はインディゴとアーマラキーも混ぜて行うもの！
インディゴを混ぜると落ち着いたブラウンになるので、
ヘナ100%で明るく染まってしまうのが嫌な方にはいいですね
アーマラキーは、若返り、血液浄化、毛髪強壮、抗炎症などの作用がある
インドではもっとも重要とされるハーブのひとつだそうです。
さてさて、やってみた結果ですが、何となく色が落ち着いたような…
そう思っているだけのような…
ヘナをしたら、数日はシャンプーしない方がいいというので、
この機会に、湯シャンを始めてみようかと思います！
どうなるか、お楽しみ
めずらしく、三日坊主にもならず、ちゃんと続けています。
だって、終わった後のシャバアーサナ（仰向けで寝転ぶポーズ）が気持ちよいんだもの
そして続けた成果として、大分一つ一つのポーズが形になってきました！
（様になってきた！とまでは言いません）
バランスポーズから８点ポーズに移る際に、身体がペタンと床に付いてしまう
こともなくなり、マウンテンポーズから片足を両手の間に戻すのだって、
たまにできます！（まだ、毎回とはいきません）
息もそんなに切れなくなってきました！
と、まだまだ成長の余地はありますが、やっぱりできなかったことが
できるようになるのは嬉しいものですね
