目指せ部分痩せ！ お風呂でダイエット効率UP「ガイア」♪

☆マイクロダイエットガイア・部分やせボディケア・冷え解消・反復浴
　入浴剤・ボディウオッシュ・バスソルト・リンパマッサージ☆



冷えを解消して、痩せやすい体をつくろう！！
マイクロダイエット・ガイア　バスシリーズでーす！！


マイクロダイエットさんの商品って、
シェークやスープといったダイエット食品だけだと思っていたんですが、
バスシリーズもあったんですね～♪


ダイエット効率を上げるための入浴セットなかなか良いです


塩＋海藻＆ハーブ成分でカラダを芯から温め、
　発汗を強力に促進するという「ガイア　バスソルト」です


サラサラのピンクの入浴剤は、香も素敵なんですよ～

お湯の中に２～３杯入れて使います。

こちらは入れた直後デス
ふわぁ～とフローラル系？の香がたって、
ほんのりとした乳白色系桃色のお湯になりました。
ヌルヌルすることはなく、肌辺りもGoodです
ぬるめのお湯に、まずは首までしっかり５分間浸かります


その後は湯船から出て、髪や顔を洗います。



今度はメインの入浴です。
　お風呂の蓋を半分閉めて、雑誌を読みながら、
汗が出るまで半身浴をいたします。



しっかり体が温まったら、今度はボディウォッシュに専用手袋で、
リンパマッサージをしちゃいます



下から上へ、外から内へ・・・心臓に向かって、
くるくる弧を描くようにマッサージしてくださいね！


この手袋をはめて、優しく丁寧にクルクルクル・・・

これは使い勝手が良いですよ！
ボディマッサージって、ちょっと面倒なイメージがありましたが、
手の平でクルクルするだけなので、とっても簡単で気持ちが良いです～

押していたいところは、リンパの流れが滞っているのかも？なので、
そけい部・膝裏・脇下といった、リンパ節に押し流す感覚でやってみてね～





最後にもう１度、湯船に入って入浴します。
毛穴が開いて、余分な水分や老廃物が排出されやすくなるんだそうです



ハイ、これで大体４５分♪　
「ガイア反復入浴」の終了でーす



マイクロダイエット・ガイアバスシリーズのＨＰには、
「”冷え”があると血行が悪くなって内臓の働きが弱まり、
エネルギー代謝機能が低下します」と書いてありますが、
これ、「整体」と同じ理屈なんですよん


きりの通う整体院でも、弱っているところ・硬くなって辛い症状のあるところを、
温めて・ほぐして・流してあげて・・・・
血行を良くし、内臓の働きが良くなる環境へ持っていってあげることで、
体が楽になるように施術をするというのが基本です。



つまっていたリンパが流れたことで、体の施術部分が、
腫れが引いたように細くなるのを、何度も見たことがありますデス。

温めて、代謝を促し、痩せやすい体作りをするというのは、
大変理にかなっている方法だと思います
痩身効果だけでなく、
体の不調まで軽減されちゃうという効果も見込めちゃうかも～？！



食べるものでダイエットをするのは苦手という方は、ぜひ
お風呂でサイズダウンに挑戦してみてくださいね～


スリムな体と、健康な体を手に入れる！
一石二鳥のガイアです♪　
　　お風呂で楽しく痩せちゃおうーーーー！！


興味があったら、クリックしてねん
　　　　　
バスソルト・ボディウォッシュ・専用手袋。。。ローションもあるでよ！