【オウチに帰ってきて一言】FB

明日は朝9：00から地域自治会の臨時総会なのよん。
準備したい資料があるんだけど
まずは晩飯食って腹ごしらえ（笑）
で、資料作りは何時に終わるかな？謎だわ～。
　
あ、そうそう。
今朝の朝食のロールパンサンド。
カフェのページに載せておくね～。

https://www.facebook.com/kinchan.s.cafe/

【オウチに帰ってきて一言】FB

ううっ・・・・。
今日病院の検査結果で
Hba1cの値が少し上がってたんだよね～。
つまり、糖尿病の状態が悪いって事なのねん。
まあ、最近不規則な生活が続いててね。
特に、晩飯の時間が遅くってさ。
数値が良いわけないとは覚悟してたんだけどね～。
もうしばらくは遅い晩飯が続きそうだから
次回の病院時も更に悪くなっていそうだわ。
　
さて、昨日の晩飯だよ～ん。
今日も写真が上手くアップできるのかな？
　
メニュー
・ぬき菜のカラシ和え
・七味もやし
・きゃら蕗
・黒酢にんにく漬け
・大根しそ風味漬け
・白菜漬け
・鶏ちゃんと野菜の味噌ダレ焼き
・海藻スープ
・日本酒
　
中部地方の方々は「鶏ちゃん（ケイチャン）」の事は
すでにご存じだとは思うけど
岐阜県飛騨地方の郷土料理が発祥で
鶏肉や鶏モツを味噌や醤油のタレで揉み込み
キャベツやモヤシ等の野菜と炒めた物なのよん。
最近、中部地方で広まってるんだわ。

【オウチに帰ってきて一言】FB

明日は病院（内科）なんだけど
ここんとこ日によって血糖値の振れが激しいから
少し心配してるんだよね～。
悪い数値が出ない事を祈っておこう（笑）
　
さて、昨晩遅く無事に選択できたことを報告してと
昨晩の晩飯の写真も撮っておいたから
アップしておこうと思ってるんだけど
自宅ＰＣの調子が悪いから
無事アップできるかなぁ・・・・。
　
アップできない時は
まず、今晩は文章のみを自宅ＰＣからアップしておいて
明日に事務所ＰＣで写真だけアップするつもりだよん。
　
昨晩の晩飯メニュー
・けんちん汁仕立ての小うどん（うどん半玉入り）
・冷奴の切干大根・生姜・昆布の醤油漬け載せ
・子持ちめかぶ
・黒豆甘煮
・七味もやし
・黒酢にんにく漬け
・ストロングゼロ/梅干し
・ずんだ豆腐（甘いのでデザート代わり）
だよ～ん。

記事のタイトルを入力してください（必須）

【仕事終わりで一言】
　
今日はいつもよりずいぶん早いけど
ウチへ帰ろうと思う。
いや、帰らねば！(笑)
　
実は、毎度の事だけど
土曜日の洗濯が先延ばしになってて
そろそろ限界なのねん(笑)
　
土曜日以降、ウチに帰ってからも
何か思いついたら
その作業をしてたから
ただでさえ帰宅が遅かった上
調べ物や考え事してたから
洗濯できなかったんだよね～。
　
さて、頑張って洗濯しに帰るぞ～っと！(笑)

【オウチに帰ってきて一言】FB

さすがに今日はメイン食材の買い出しへ
夕方にマックスバリュへ行ったよん。
なんやかんやで￥8000も使っちまった。
そんなに大した物も買っていないのにさ。
　
腹が減ってる時の食材の買い出しは危険だわ～。
しかも、メインだけ買いに行ったつもりが
サブまで買っちゃってるし
昨日、野菜物だけ買ってきてるのにもかかわらず
今日も野菜物買っちゃったし（笑）
　
で、昨日の「一言」で書いた
野菜たっぷりチキンフォーと
鮭の中骨缶入りキャベツのマヨネーズ和えの写真を
アップしとくね～。
で、揚げ物２種はコンビニのコロッケと串カツ。
高野豆腐や漬物等は既製品だよん。　
あ、それと
今朝の朝食の写真もね（笑）
これは山型食パンのトーストサンドイッチ。
具材はローストチキン（既製品）と
キャベツ（からしマヨネーズ和え）だよん。
　
　
　
って書いたけど、ウチのＰＣの調子が悪くて
写真をアップできないわ～。
明日、仕事場のＰＣから写真だけアップするね～。