寒さが和らいだ朝

おはようございます。

今日は寒さが幾分か和らいでいますね。

アカデミックなお話をと思いましたが…



今週読んだ本です。
直木賞も受賞した作品です。あまり恋愛小説は読まないのですが、たまに読むといいものですね(笑)


映画やドラマ化されるんでしょうか？
そうなるとヒロインは…誰が適役なのでしょう…難しいですね。ヒロイン以外はなんとなく想像つきますが…
理由は…小説を読んでみて下さい(笑)
もちろん内容も良かったですよ。

菊池大輔

今年の目標の一つ

おはようございます。

実は、今年の目標の一つにマラソン出場があります。元来、走るのはあんまり好きではないし、得意な方ではありませんでした。体脂肪を減らす為に嫌々ながら走っていたのですが、だんだんと走る楽しみを感じる様になってきました。今では走らないと逆に調子が悪いぐらいです(笑)

ストイックに取り組まれている人達からすれば、話しにもなりませんが、この勢いでマラソンに出てみようかなと企んでいます(笑) もちろん、フルマラソンは無理ですが…

何事においても継続は力なりですね。
挫けずに頑張りたいと思います。

今週のお花です。


最近 スポーツやダイエットの話しばっかりなので、そろそろアカデミックなお話をと考えています…

菊池大輔

生活改善

おはようございます。

寒い日が続きます。

仕事以外のプライベートの目標に「恰好いい身体」に春までになることを掲げていますが、うってつけの本です。



運動だけではなく、規則正しい生活やバランスのいい食生活も大切です。
ただ食べる量を減らせばいいってもんではありません。

食にたずさわる職業である以上はまずは自分自身の食から実践していきたいと思います。


今週のお花です。

菊池大輔

今週もはじまりました。

おはようございます。

今週もはじまりました。

日曜日は小濱忠一先生のセミナーに参加させて頂きました。

５月から、本格的に小濱先生のコースに参加するのですが、
「症例を持って来なさい。」と僕にとってはとてもありがたいお言葉を頂きました。

きちんと仕上げて持って行きたいと思います。



菊池大輔

寒い朝

こんにちは。

今朝はきびしい冷え込みでした。

こんなに寒いと活動量が落ちてしまいます。早く春にならないですかね(笑)

今週も残りわずかです。気合いを入れて寒さに負けない様に頑張りたいと思います。

体脂肪率の結果

おはようございます。

昨日ジムで体脂肪率等の測定を行いました。

結果はなんと！ご覧の様に4.4%です。



はい(笑) 当然ですが、機械の故障でした(笑)

明日に再測定です。

目標は高く５%以下を目指したいものです。

菊池大輔

気になるCM

こんばんは。

今、グッとくるテレビCMがあります。
カロリーメイトのCMです。
満島ヒカルさんがアカペラで歌うCMです。




http://www.otsuka.co.jp/adv/ipad/cmt/index.html


勝つか負けるかそれはわからない それでもとにかく闘いの
出場通知を抱きしめて あいつは海になりました

ファイト！ 闘う君の唄を
闘わない奴等が笑うだろう
ファイト！ 冷たい水の中を
ふるえながらのぼってゆけ

ファイト！ 闘う君の唄を
闘わない奴等が笑うだろう
ファイト！ 冷たい水の中を
ふるえながらのぼってゆけ


中島みゆきさんのファイトという曲のカバーです。受験生でもなんでもないのですが、熱い気持ちになる曲です。


頑張れ！

菊池大輔

厄払い

こんばんは。

年始のバタバタした…忙しさも落ち着いてきました。

私事ですが、昨日、日吉神社に厄払いに行ってきました。今年は数えで４１歳 前厄です。

自分で言ってもいけないのですが、ここ数年は順風満帆に物事が進んでいます。
だからこそ、一息ついて色々な事を振り返り見つめ直すいい機会ではとも思います。



菊池大輔

もうすぐ松の内も終わりです

おはようございます。
今日は氷点下の朝です。

早めに出勤して朝から色々と仕事をしていますが、凜とした空気感のもとですと、はかどりますね。



受験生はセンター試験直前でしょうか？体調に十分留意して日々をお過ごしください。


菊池大輔

追い込み期間？

おはようございます。
寒い日が続きますけど、風邪などひかれない様にお気をつけ下さい。

以前、ブログでもお話しましたが、通っているジムで脂肪買い取りキャンペーンが、そろそろ再測定の期日です…

自慢じゃないですが、

全く変化していないか、むしろ増えてるんじゃないかぐらいの勢いです(笑)

お正月を挟むなんて…反則です(笑)

そういう訳で受験じゃないですが、今週はトレーニングの追い込み期間です。



菊池大輔