睡眠薬が効かない

昨夜はほとんど寝られませんでした。おまけに大きな地震でした。
劇ではすぐに寝てしまう睡眠薬ですが、最近はぜんぜん効きません。昨日は余計に飲んでしまおうかなと思いましたが、毎日というわけにも行かないでしょうし、あまり薬にも期待できないんでおもいとどまりました。親父が長時間効き目の残る睡眠薬を処方されているんで、休みの日の前なら試して見たいけど、仕事のある日にはそういうわけにも行かないんで困り者です。
酒を飲む癖があると効きにくいんでしょうか。

ちょっとへこんだぞ

今日は凡ミスが続いてちょっと（いや大分）へこんだ。１ページに４箇所の間違いがありひとつづつ見つけたものだからおお恥かいて、恥のうわ塗りしてしまった。
いまさら済んだことだけれど、傷口が傷んでしょうがない。
病気のせい？単に、早飲み込みのせい？
こんな自分が嫌いになる。それはマイナス思考の典型だ。
そんな自分と承知の上で、今度は再チェックすることにしよう。それが前向きな考えなんだろうね。

晴れ時々うつ、時により休み

昨日は疲れて休みたいと思ったけど、今日は何とかやってます。本当は閉じこもりたいところだけど、心と体に鞭打って働いてます。明日は休み、あさっては精神科に通院。まったく不定愁訴には困ったものだ。主治医は４月になったら異動になるので、それまでがんばりましょうといわれて、まあそのとおりなのです。それしかしょうがない。じゃあ薬はなんの役に立つの？
まあ、長期病休した人に聞いたらやはり復帰が大変らしいから、病休しないですんだ私は、楽なのかな？なるべくケセラセラでいくようにしよう。

月曜日は

週末は友人と遊びに行ってきました。友人はうつ病から回復した人です。楽しく笑い声にあふれた週末を過ごしました。先日の新聞では月曜日に自殺が多いとのこと。そういえば職場の同僚がなくなったのも月曜日でした。リフレッシュできたけど、体力を使ったので、筋肉痛がつらい月曜日です。

冬眠中です

毎日の通勤はベータで通ってますが、BMWのほうは冬眠中です。バッテリーが上がらないように、月に１回くらい近くを回ってエンジンを温めるくらいです。氷が消えたら温泉にいこうかなと、プランを暖めています。仲間は７月に北海道行きを計画中です。まだ行った事ないんですよ北海道。でも、費用がかかるし、休みが…