水分足りない? 2017年01月23日 | ひびのこと 仕事が忙しくなると、昼休憩以外はほとんど座りっぱなしになる。 水分も昼から4、5時間取らずの日も出てくる。 トイレ回数もグッと減る。 すると、足がつる回数が増える気がします。 先週水曜日につり、金曜日は歩くのも痛かった。 翌日より翌々日って。。。 昨日はマッサージに行ったが、その最中につってしまった。 反省して、今週は水を意識して飲もう。 って思ったが、500mlの半分も飲めなかった。 なので、今飲んでます。 更新の励みになります。応援ありがとうございます « 茶色な総菜 | トップ | お気に入りホットサンド »
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