なんこつのから揚げ

昨日はなんこつのから揚げをした。デパートで買って食べたら結構美味しかったので自宅でなんこつを買ってきて日清の香味から揚げ粉をまぶしてオリーブ油で揚げた。自宅でしても簡単で美味しい。

今日はフィトネスのインストラクターさんとお父さんの3人でイタリアン店で昼食をした。

二日続けてフィットネス

昨日ははじめての講座に出た。なかなか良かった。今日は自主」トレのみで軽くヨガをした。

午前中は草取りを少々。また草と追っかけゴッコ。

スナップエンドウに施肥

スナップエンドウに有機化成肥料を少し蒔いた。１５ｃｍ位の高さになってた。

フィットネスに行って自主練習をした。クラブは暖かいので動きやすい。先日注文した本も来たのでこれから少しずつ読みこなしていこう。

毛染め

昨日は久々のヨガ講座にでた
太陽礼拝を3回その中に英雄のポーズと鶴のポーズ等入れてした。自主練習で前後開脚をした。結構きまっていると自己満足。

今日は白髪染めに行ってきた。待ち時間無しでラッキー。寒かったのでいつものスーパーに行くのも面倒なのでデパートで買い物をすませた。なんこつのから揚げと、ベーコンがお買い得になっていたので買って帰った。

テレビとネット三昧の1日

今日は東北の方で地震があった。フィトネスに行こうと思っていたけれど何だか行く気がしなくなった。おまけに天気予報には雨マークが出ていなかったのに雨まで降り出した。テレビとネット三昧の一日でした。お父さんはいつもの如くお昼頃からフットネスにお出かけ。お好きなことです。少々やり過ぎじゃないのですか。

昨日は久々のフィットネスだったけれど、いつも家ヨガをしているせいか全然筋肉痛も無かった。この歳になれば自助努力が必要です。