風の雑記帖

季節感あるシンプルな暮らしをめざし!5月は自分を癒やしてあげよう。

発酵性食物繊維でおなか元気?

2024-05-11 | 日々

。.。:+* ゚ ゜゚ *ciao! 

先日 テレビで気になって
あわてて、画面をパチリ。

発酵性食物繊維を含む食べもので おなか元気
半分くらいは食べています。

長いもは最近食べていなワワ!
早速買いに行きました。

昨日はお蕎麦を、
きょうはウドンを食べました。
海苔、大根おろしたっぷりで

大好きなウドンが、OKなのがうれしい!

 

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