アスリート枠への挑戦‼︎

中年ランナーのアスリート枠へのあくなき挑戦です。ブログに公開して、マイペースで、日々頑張っていきます。

不覚にも転倒

2016-08-16 19:36:18 | 日記
お盆に走ろうと朝ランしたら、いきなり不覚にも転倒してしまいました。

両手をついて擦りむきました。そこそこのスピードで走ってたため、その他、右膝、左肩も負傷し、意外と状態が思わしくなく、余儀なく休養、ようやく最終日に少し走れました。


本日は、5分/kmのペースで10kmのランでした。