お盆に走ろうと朝ランしたら、いきなり不覚にも転倒してしまいました。
両手をついて擦りむきました。そこそこのスピードで走ってたため、その他、右膝、左肩も負傷し、意外と状態が思わしくなく、余儀なく休養、ようやく最終日に少し走れました。
本日は、5分/kmのペースで10kmのランでした。
両手をついて擦りむきました。そこそこのスピードで走ってたため、その他、右膝、左肩も負傷し、意外と状態が思わしくなく、余儀なく休養、ようやく最終日に少し走れました。
本日は、5分/kmのペースで10kmのランでした。