ヨガde 脳トレ

今日のヨガは脳トレメニューをたくさんやりました。

数を言いながら手と足は違う動作をします。円陣になって何回もやりましたが中々３０まで到達できず皆で大笑い

ヨガはただポーズをとるだけでなく頭から手足の先、骨格からリンパまで全身に刺激を与え心も体もスッキリします(^ー^)

次回は４月26日(水)14時から主婦会室です。

お時間のある方は見学に来てみて下さい。

ラスト水曜行動

今日は宣伝カーを回しながら幸区役所方面を4人で600枚のビラまきをしました。

お疲れ様でした。