タブレット

ココの所、普段通りの時間に就寝していても、日中な～んだか眠い。

とりあえず習慣になっていた、寝る前のタブレットを止めてみることに・・・。

すると朝もスッキリ起きられ、日中の調子もイイみたいだ！ブルーライトの影響？