寒い季節に風邪をひかないための予防策は？？

最近、朝晩と随分涼しくなりました。
すごしやすくて良いのですが、ちょっと寒いと感じるようにもなりましたねー。

で、こういう時期に風邪をひきやすいんですよ。
私の場合、風邪＝扁桃腺なので、乾燥しないことが一番の予防策になるんでしょうか。。
加湿器が欲しいぞーｗｗｗ

あとは、温度調節がしやすいように上着を持つとか、うがい手洗いは小まめにするとかでしょうか。


寒いときは、関節を暖めると良いみたいです。
足首なんか暖めると、結構いいと思うんですよねー
室内用のちょっと厚めで肌触りのいい靴下なんか必需品です♪
会社ではひざ掛け・レッグウォーマーがあればかなりよろしいですなｗｗｗ


で、もし風邪を引いたときは無理しない事。
でも会社はそんなに休めないーという場合もありますよね。
そんな時は、なるべく睡眠をとる事。
睡眠は大事です。。