1月14日（土）練習日誌

第３回目の練習日誌です。

今回は9:00～11:00の朝練となりました。
土曜の朝練はやっぱり気持ちのいいものですね！

参加者は６人でした。１人は岩槻、
もう１人は土呂からチャリでお越し頂きました。
寒い中ありがとうございました。

まずはみんなでアップ。アップ担当の女性参加者は、
指を怪我をしているのに頑張っていました。

次にテクニック。今日はオープンガードの
基本的な攻防をやりました。

下は足の使い方と、相手の動作を制する基本の理論を
あかんこが担当しました。

上は体重の使い方の解説、ゴリラパス、横四方固め、
Ｖ腕とチキンウィングのアームロック２種類。
あかんこと他の２名の参加者が担当しました。

スパーリングは４分×７本。もっと長くやりたかったけど、
時間をかけてじっくりテクニックをやったので仕方ありませんね。

なるべくアップとテクニックで１時間、スパーを１時間で
やっていきたいと思います。

もちろんスパーは各自のペースで休み休みでＯＫです。
時間が長くなってもどうか無理はなさらないで下さい。

今日のテクニックで取り上げた理論はいずれも汎用性が高く、
他の技にも使える大事なものです。
でも、なかなかすぐには覚えられないかも知れません。

いずれまた取り上げますし、繰り返し使っていくことで
理解も深まりますので、今はそんなこともあったかなくらいに
頭の片隅に留めておいて頂ければＯＫです。

今日も楽しくてためになる練習ができました。
ありがとうございました。

次回もよろしくお願いします！


【次回の練習】
1月21日（土）11:00～13:00 春日部市民武道館

【春日部柔術練習会のメールアドレス】
kasukabebjj@mail.goo.ne.jp