豚肉巻き
2009-01-07 | 肉類
豚肉の野菜ロール
焼きジャガイモ
卵焼き
菜の花のおひたしオカカ和え
ニンジンは千切り、白菜はちぎって、塩コショウした豚肉で包み
あとはヘルシオの健康メニュー、油分カットボタンを押します。
油がカットされるので、
お肉のまわりがカリカリっとなって香ばしくて美味しいです。
豚肉の野菜ロール
焼きジャガイモ
卵焼き
菜の花のおひたしオカカ和え
ニンジンは千切り、白菜はちぎって、塩コショウした豚肉で包み
あとはヘルシオの健康メニュー、油分カットボタンを押します。
油がカットされるので、
お肉のまわりがカリカリっとなって香ばしくて美味しいです。
コロッケ
ソーセージ
大根とにんじんの煮物
かぼちゃとさつまいものサラダ
大根やにんじん、かぼちゃ、さつまいもは
一度にヘルシオに突っ込んで根菜類メニューボタンです。
取り出してからだし汁に漬けたりマヨネーズや塩コショウであえるだけ。
冷凍しておいたコロッケは解凍後、オーブントースターでチン。
ソーセージもその横でチン(爆)
お醤油で味を濃い目につけます。
最近、コンロを使いたくないんです。
換気扇が回ると寒くって(笑)
揚げナスの煮びたし
ササミカツフライ
揚げと大根のキンピラ
卵焼き
年末年始の9連休が終わり、今朝は5時起き。
今まで10時前まで寝ていたので、いきなりの早出は疲れる~~。