簡単お手軽!ダイエットの方法!ブログ

ダイエットの様々な方法をご紹介しています。簡単お手軽にはじめられるダイエットにチャレンジしましょう!

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

ケン・チュウが一か月で五キロダイエット!

2009年08月08日 | 日記
台湾メディアが、ドラマ『桃花小妹』を撮影中の朱孝天(ケン・チュウ)が、栄養士の指導により1カ月間でなんと9キロの減量に成功したと報道。本人が「そんなに痩せていない! 落ちた体重は5キロ程度」とコメントし、話題になった。

 お酒の飲みすぎや新陳代謝の流れが悪くなったことで体がむくみ、“太り過ぎ”と言われることが多かったケン。本ドラマの瞿友寧(チュウ・ヨウニン)監督は「カメラで映すと実際より大きく見えるので、ケンにはダイエットしてほしいと遠まわしに伝えていた。でも今は痩せてスッキリしたので大丈夫。毎日楽しく撮影をこなしている」とスリムになったケンを前に笑顔で語った。

 「2006年に中国でドラマ『楚留香』を撮影していた頃、父が病気になり亡くなった。最後を看取ることができず悲しくて、お酒を大量に飲むようになってしまった。僕が休むと1日100万元(約1500万円)を損失して、制作上支障が出てしまう。なのでロケ地のチベットに留まるしかなかったが、見舞いに行けず長男としての責任も果たせず、とにかく悲しくて悔しかった。その頃は白酒を毎日1本半位飲んでいたと思う」と振り返ったケン。不摂生な生活が太った原因であったことを語った。

 そして「子供の頃から両親はミルクの中でお酒を混ぜ、3~4歳のから父親にクラブに連れられ遊んでいた」ことも明かしたケン。「お酒好きなのは親の影響で、早い内から大人の世界を見て現実を学ばせることが教育方針だった」と語った。最近は栄養士のアドバイスにより牛肉などを減らすことで減量に成功、「体が軽くなり、体調もいい」と笑顔を見せていた。

この記事をはてなブックマークに追加

ダイエット告白・大沢あかね

2009年06月30日 | 日記
タレントの大沢あかね(23)が18日、ダイエットに励む
女性の応援サイト「スリムアップスリム ダイエット塾」卒
業式イベントに特別ゲストとして参加した。会場では、「サ
イトをチェックしていたので、(サイトで見ていた)皆さん
に会えてうれしい。刺激になった」と参加者に声をかけた。

今回で第3弾となる「スリムアップスリム ダイエット塾」
は、アサヒフードアンドヘルスケアが4月15日から約1カ
月半開催。1人では挫折しがちなダイエット、仲間と励まし
あって頑張ればきっと何かが変わるはず! をコンセプトに
、「夏前にやせる」目標達成にダイエットに励んだ222人
が、めでたく今月1日に卒業した。

 自身も年中ダイエットしているという大沢は、まわりも巻
き込んで、仲間を作りモチベーションをキープするのがダイ
エットのコツとアドバイス。仲間にKABA.ちゃん (39)
と若槻千夏(25)の名前が挙がると、会場からは笑いがこ
ぼれた。


 これまでしてきたダイエット中、一番効果があるものは恋ダ
イエットだとし、夫の劇団ひとり(32)との恋が最も効果が
あったと話す大沢。「ダンナさんは、よく気づく人」と言い、
最近も「きれいになったんじゃない」とうれしそうにアツアツ
な日々を報告した。手に指輪がひとつもないことを記者から聞
かれた大沢は、「指輪はあまりしない。誰にも見せたくないし、
2人のヒミツ」とのろけっぱなしだった。


この記事をはてなブックマークに追加

正しいダイエット方法はひとつ

2009年06月27日 | 日記
ちまたには「最も効果的」とうたう多くのダイエット法があふれているが、
米ハーバード公衆衛生大学院のフランク・サックス博士は25日、複数の
方法に効果があるという研究結果を発表した。

 減量したい人は、食物繊維が多く、低カロリーで飽和脂肪が少ない食事
でさえあれば、自分に最も合うものを選べばいいという。

 同研究では、肥満または過体重の米国人ボランティア800人余りにそ
れぞれ、脂肪やたんぱく質、炭水化物の量が異なる4種類のダイエット法
のうち、1つずつを2年間にわたって実践してもらった。その結果、行っ
たダイエット方法にかかわりなく、減量効果がみられたという。

この記事をはてなブックマークに追加

郷ひろみがテレビで「腹筋」ダイエット?

2009年06月10日 | 日記
5月末から6月頭にかけて、いろんなテレビ番組に出まくっていた、郷ひろみ。『徹子の部屋』(テレビ朝日)、『うたばん』(TBS)、『スタジオパーク』(NHK)、『めちゃイケ』(フジテレビ)、『しゃべくり007』、『ぐるナイ』(ともに日本テレビ)などなど数多くの番組に出演し、どの番組でも相変らずの大サービス、ヒロミゴーっぷりを発揮してくれていた。

 このテレビ出演ラッシュは主に、新曲『男願Groove!』のセールスプロモーションによるものである。そして、曲の話をするとき必ずのように、郷は今回の曲の振り付けがいかにハードかということを語る。「歴代最速」だとも言っていた。なんでも「ヒップホップアブス」という、ヒップホップダンスを取り入れた最新のフィットネスダンスがあって、これが実に、「腹筋にイイ」とのことで、実に気に入ったと。それで新曲の振り付けにも取り入れた、とのこと。

 そんな話を「へー」と思って聞いていたところ、深夜に何気なくつけたテレビに、また郷ひろみが映っていた。フカフカのソファーに腰をかけ、独り語りしているのだが、画面右端に「ズバリ! 郷さんにとって腹筋とは?」という質問が。そして、歌手にとっての腹筋の重要さを語り、「郷ひろみが郷ひろみであり続けるには、腹筋が一番重要だと思うんですよ」「仕事も恋も人生のサクセスも、やっぱり腹筋じゃないですか!」と、ひろみワールド全開の回答をしてくれている。

 べつにこれ、「ヒロミゴーに500の質問」とかやってるわけではない。なんのことはない、「ヒップホップアブス」そのもののプログラムDVDの通販番組で、郷ひろみはそのイメージキャラクターになっているわけだ。郷さん、ガンガンテレビ出て、オシたかったのは、新曲というよりは、むしろこっちかい!

 ここでもサービス精神そのままに、「いま、僕と目が合ったアナタ!(中略)ゴーゴー腹筋、ヒップホップアブス!」とカメラ目線で絶叫してくれている。画面隅に「郷ひろみ個人の感想です」と小さくテロップが出ているのがちょっと面白い。

 最近も、CMでビキニ姿を披露した友近や、くわばたりえと杉本彩のコアリズムなど、ダイエット/フィットネス商品のイメージキャラクターに人気タレントが起用されることは多い。あるテレビ雑誌記者に聞いたところ、

「昔から、通販モノにタレントや女優が出ることは多かったんですが、ちょっと人気が落ちた人が出るようなイメージでしたよね。それが最近は、旬の人が起用されるようになってきてますね」

 理由をたずねてみると、

「パチンコとかのギャンブル業界が代表的ですが、ダイエットも不況に強いビジネスだというのがあると思います。CMの収入や番組の枠も減ってきているこのごろでは、広告塔になるというのは、昔ほど胡散くさくないので、タレント側にもオイシイ話になってますよね。パチンコキャラクターも、何でもかんでも出て、だいたい一回りしてしまった感があるので、次はダイエットというわけなんですが、郷さんのストイックでありながら茶の間で親しまれているキャラクターが、ピッタリだったのではないでしょうか」

 とのこと。

 当然、メーカー側にとっても、テレビの人気者を起用することでのメリットは大きい。

「くわばたの『コアリズム』が、あちこちのバラエティやワイドショーで取り上げられていたように、最近ではスポンサーや広告枠の番組でもないのに色々取り上げてくれますからね。IKKOさんのBBクリームとかもそうです。昔よりゆるくなったというか、番組側、タレント側、お互いにありがたい関係になってきているんだと思います」(前出記者)

 実際に郷ひろみによる宣伝効果はあがっているのだろうか。この『ヒップホップアブス』は、『ビリーズブートキャンプ』や『コアリズム』など、近年話題になったフィットネスプログラムを次々手がけた、エクサボディというブランドのもの。その販売元である、オークローンマーケティングに聞いてみたところ、発売自体は昨年の6月で、1年も前に出ていた商品なのだという。それが、最近になって郷ひろみを起用したところ、大きな反響を集めているそう。

「ヒップホップということで、若い方がやられるものというイメージが強かったと思うのですが、郷さんのファン層である、もう少し上の世代の40代~50代の方の反響が、男女問わずものすごくありますね

この記事をはてなブックマークに追加

ジーンズダイエット!加護亜依

2009年06月03日 | 日記
タレントの加護亜依は過去に13キロやせたことがあるほど、ダイエットに対して造詣が深い。そんな加護が新たなるダイエット法を自身のブログに書いている

 13キロやせた時に行ったダイエット法は以下の通り。
【1】家族のために料理を自宅で作る
【2】絶望的な空腹感になるまで我慢しない
【3】豆腐ダイエット

 今回加護が提唱するのは「ジーンズダイエット」だ。男性でも女性でもできるこのダイエット、その方法とは「ようは体にフィットしたジーンズをはいていると食べ過ぎ防止になるし、少しお肉が付けばよくわかっちゃう! おまけに痩せればスポッと隙間が出来ます!!」とのことだ。

 このダイエット法については「まあな~~んてすごいんでしょう!!」「輝かしいボディを手に入れるならまずは試してみてください!!効果が無ければ全額返品、構いません!!!!あはは~~~~~」と通販番組のような口上で「ジーンズダイエット」を提唱している。

この記事をはてなブックマークに追加