とろろ昆布ダイエット

タレントの眞鍋かをりさん（28）がブログで「とろろ昆布ダイエット」はじめたとのこと。とろろ昆布ダイエットとはどんな方法なのか。眞鍋は「毎日とろろ昆布を食べるだけの簡単ダイエット方法です。いい結果がでるといいのですが」と書いている。ではこのとろろ昆布ダイエットなるものを誰が考案したのか？

とろろ昆布ダイエットが世間に出たのは、昨年である。雑誌「AERA」の記事で「朝バナナダイエットの次は何ダイエットが流行るか？」という質問に対して、放送作家の小山薫堂氏（44）がとろろ昆布と発言したことがきっかけだ。

ダイエットに興味のない小山氏がAERAの記者に何でもいいから出してほしいと言われ、仕方なくその日に食べた「とろろ昆布かなあ」と言ったところ記事になってしまったらしいとのことだがホントかどうかは定かではない。

では、ダイエット効果がないのか？　というとそうではないようだ。健康に良いことは『健康と美容の情報集』というサイトが指摘している。同サイトによると、とろろ昆布はミネラルや食物繊維が豊富に含まれており、栄養分や食物繊維がからだに吸収されやすいのが特徴だという。そして、「お通じをよくして、体をすっきりきれいに保つ効果があります」と説明している。