4月26日 ジェット練習

4/26練習報告

参加者:高橋さん,帯谷さん,酒井,軽部,

内容:ジェットの点検,ジェットについて,ジェットレスキュー,筋トレ

シーズン中の朝の準備で行うジェットの点検を教えてもらいながらジェットの基本的な知識を知りました。そして海に出てまず陸でジェットレスキューを３つ教えてもらい、そのあと海に入って実際にレスキューの練習をしました。一通り行ったところで浜に戻り、門間さん,智も一緒に、毎回行う筋トレをやりました。

人数は少なかったですが、その分先輩２人にしっかり見てもらって練習が行えてとても有意義な時間でした。
頭でわかっていてもなかなか体は思うように上手く動きません。経験が必要だと実感しました。
練習は人数が多いほどモチベーションも上がるし一人でやるよりお互いで励まし合ったりできるので辛くても頑張って乗り越えられて中身が濃いものになると思います。みんなで一緒に練習しましょう！！


軽部

５月予定

さあいよいよ５月になります。夏まであともう少し！
６．２８まで６０日ちょっとだ。１日１日を大事にすごしていこう
５月の活動定です。

３(土)　「やってみようパドリングスポーツ」　９時～　＠材木座

４(日)　クラブ練習会　カヌー　１０時～１３時半

６(祝)　鎌倉一斉ビーチクリーン協力　９時半～

７(水)　プール練　１９時～　＠西スポーツセンター

１０(土)　クラブ練習会　＠由比ヶ浜　１０時～

１１(日)　ＫＬＦウォーターマンセミナー　９時～　＠神奈川女性センター

１３(火)　プール練　１９時～　＠西スポーツセンター

１７(土)　クラブ練習会　＠由比ヶ浜　１０時～

２４(土)　鎌倉ベーシック講習会１日目　＠材木座
　　　　　「飛び砂を砂浜に戻そう」　１０時～　＠由比ヶ浜

２５(日）　神奈川県ライフセービング選手権　＠茅ヶ崎ヘッドランド

２７(火)　プール練　１９時～　＠西スポーツセンター

３１(土)　鎌倉ベーシック講習会２日目　＠材木座
　　　　　ＪＬＡ合同浜説明会　１２時半～　＠浜松町　

以上

見て通り予定はぎっしりです。
各自スケジュール調整のうえ１日でも多く活動に参加しよう

Ｃ多胡

神奈川県ライフセーンビング選手権

今年の神奈川県ライフセービング選手権の概要が発表＆申し込みが開始しました。

概要です

日時：５月２５日(日)
会場：茅ヶ崎市ヘッドランド西側
主催：特）神奈川県ライフセービング連盟

競技種目
①オーシャンマン（ウーマン）
②ボードレース男女
③ビーチフラッグス男女

参加費：３５００円（種目は２種目まで）


今年は毎年増える出場者の対応で大幅に競技数が縮小になっています。
オーシャンマンはアイアンマンの名称が今年度より変更となったものです。
詳細は県連盟のサイトを参照してください
http://www.lifesaving.ne.jp/


今年は全員で乗り込みます！競技参加者でＪＬＡ会員登録がまだのメンバーは早急に手続きしてください。
近日中に出場者を募ります。競技に参加出来ないメンバーも皆のサポートしましょう。行くぞ

Ｃ多胡

26日はPWC練習

26日ジェット練習


だいぶ暖かくなりました。
そしてシーズンも直前

今週末はジェットのチェックも兼ねてジェット練を行ないたいと思います。
ぜひ参加してください。

時間：9時半～12時

集合場所：艇庫

マスク・フィンがある人は持ってくること。

コメントお待ちしてます。

担当：高橋

ウォーターマンセミナー

来月神奈川ライフセービング連盟主催のウォーターマンセミナーというイベントが行われます。
概要です。

日時：5月11日　日曜日
場所：神奈川県立かながわ女性センター
時間：9時～17時
主催：日本ライフセービング協会　神奈川県支部（神奈川県ライフセービング連盟）

詳細は
神奈川県ライフセービング連盟のサイト
を参照してください。

広く海に関する著名人の話を聞けるチャンスです。
みんなで参加しましょう。


Ｃ多胡

24日プール練

24日の19時より21時まで西スポーツセンターでプール練をします。

18:45にフロントに集合してください。

出欠をコメントお願いします。

酒井

19日のトレーニング

アップ遅くなりました。
１９日は予定通り海でのトレーニングを行います。

9時半に艇庫集合。

寒く悪天候が予想されるため各自防寒対策はしっかり準備してください。

出欠コメントをしてください。

Ｃ多胡

救急法講習会

日本赤十字社救急法救急員養成講習会のお知らせ

今年も春の鎌倉講習があります

日程　5月11(日)、17(土)、18(日)
時間　9時～17時
場所　鎌倉福祉センター
受講料　3000円

救急法未取得者はこの機会に受講してください。
もちろん全日程出席で成績優秀であれば救急員の資格が認定されます。

申込みは神奈川ライフセービング協会

j.ogie@nifty.com

に連絡、もしくは多胡まで。

ユニフォーム

今日ユニフォームオーダーしてきましたー
みんな５月まで楽しみに待っててください。

イメージはこんな感じ（横だけど…）

ＴＡＧＯ

４/１２の練習報告

土曜は由比ガ浜で練習をする予定でしたが、ゲレンデが混雑していたため中央での練習となりました。

参加者は廣澤、村上、帯谷、酒井、軽部、坂田、山下でした。

まず、みっちゃん小屋前から滑川までボードで行き、浜にあがり、坂の下までランニング、体操でアップ完了。
まずコの字スイム約５００ｍ。
次にボードによりインアウト５本。距離は沖ブイまで約２００ｍの往復。
次にボードレスキューの手技の確認。
最後に補強として足あげ腹筋５０回、バービー１０回、もも上げ５０回からダッシュを５本。

この日は水がまだ冷たく風も少しあったので初めは寒かったですが、泳いで行くうちに体も温まり、気持ちのいい気温、水温に感じました。

この練習をしていればいいのかといえば、不十分だと思います。
やはり、個人の小さな努力が必須になります。
このみんなの小さな努力の蓄積が大きな違いとなります。

でも本当は大人数がいいです。
一緒に練習をして日頃の成果を確かめ合いましょう！
思い出して下さい、夏のあの夕練のきついけど楽しい時間を。

帯谷