ロルファー仲間、まさはるさんのソマティックエクスペリエンシング(SE)®
モニターレポート２回目です。今回も楽しんでいただけたようです😄
って、私も楽しませていただきました🎶
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今回は身体の感覚だけを追っていくセッションでした。
今回も楽しんでいただけたようです🎶
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2017/7/13
セッション前に話していると、前回から一月程経って
それまでストレスに感じていた場に対して以前よりも
穏やかにそこに居れるようになった事に気づいた。
自分以外のものへの距離感がはっきりして安全、安心を
より深い場所で感じるといった感じ。
そういえばAsakoさんの前に座るのも初めての時より
からだが休んでいるように感じた。
今回はからだを感じながらのセッションをしてみましょう
という事で座った状態でスタート。
からだを感じてみると足は左側が休んでいて、
右側が浮いているなぁと伝えて、そのまま感覚を感じていたら、
「肘から下はどうですか？」と聞かれた。
「ん～そういえば全体に比べ何となく緊張している様に感じます。」
とクッションを入れてもらう。
それだけで足の左右の休む感じが変化する。
いつもちょうど良いペースでAsakoさんの声がかかって、
自分では気づきにくいところに光があたり、
そこに意識を向ければプロセスが始まるような感じがしてとっても楽しい。
「背中は左右差ありますか？」、
そう言われれば右側が落ち込んでいる感じ。
「からだが真っ直ぐ座るよりも少し右側に寄りかかる様な
姿勢になりたそうに感じます。」
→「じゃあからだに好きなようにさせてあげてください。」
セッション受けるのは3回目だけど、
このからだに好きにさせてあげるというのがとても心地いい。
しばらくしたら、自然にからだの前側が広がるように
動きたくなって頭が後ろに動き始めた。
自分で動きを起こしているわけではなく、勝手に動く。
ちょうど雨を食べるぐらい上向きになって止まり、
しばらくして…元の位置に戻る。
今度は横へ向きたくなり後ろを見るぐらい左右へ…
戻って目を開けてあたりを見渡す。
SEのセッションを受け始めた時、視野を右側に向けるのが苦手で、
抵抗感があってぎこちなかったその動きは、
嘘のようにスルスル動くようになっている。
しばらく…それを感じていたら、
からだの真ん中のラインにエネルギーの様なものを感じて
そのなんとも言えない充満感にからだが包まれていく。
言葉にしにくいその充満感をAsakoさんに伝えようとして口に出た言葉は
「あの～なんか愛を感じます。」だった。
文章にすれば淡々とセッションが進んでいるようだけど、
実際はからだが十分に満足するまで感じながらじっとしていたり、
とにかくAsakoさんは時間かけて僕を尊重して待っていてくれる。
かといって全くの放任ではなく、こっちがどうしていいか解らない様な時は
声をかけてくれる。
そういえば、なんとなく、言われてみれば
自分の気づかないところで変化しているので、
次回までの間、また少し日常での変化に
アンテナを張りつつ過ごしてみようと思います。
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今回も素晴らしいセッションでした😊
皆さんが”トラウマ”に心当たりがなくても、
まさはるさんのようにある方向を見るのに抵抗があるとか、
あるいは、同じ側ばかり怪我するとか、
っていうのはそこには何かあるので、
ソマティックエクスペリエンシング®受けてみられることを
オススメしますよ😉
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