おじさんランナー

酔っ払いランナーのトレーニング記録

お弁当(H28.10.24~10.28)

2016-10-30 17:08:42 | Weblog
10月24日のお弁当

ヒレカツ
たまご焼き
エビシュウマイ(冷凍)
ソーセージ


10月25日のお弁当

とり照焼き
ミニホタテ焼き
キノコソテー
ポテサラ
ブロッコリ

妻も出かけるということで・・・



10月26日のお弁当

牛肉とタマネギの甘辛いため
サラスパ
エビよせフライ(冷凍)
とりつくね(冷凍)
ブロッコリ


10月27日のお弁当

とりカラアゲ
たまご焼き
スパゲティナポリタン風
こんにゃくとキノコのきんぴら


10月28日のお弁当

豚バラ焼肉
ホーレンソウとキノコのソテー
こんにゃくのきんぴら


お弁当(H28.10.17~10.21)

2016-10-23 14:46:36 | Weblog
10月17日のお弁当

とんかつ
チキンカツ
サバ照焼き
たまご焼き
ミニトマト


10月18日のお弁当

オムスビ
アスパラベーコン炒め
なす揚げびたし
鶏むね肉揚げ照り焼き


10月19日のお弁当

サケフライ
エビフライ
スパゲッティ
たまご焼き


10月20日のお弁当

豚細切り肉とタケノコとピーマン炒め
エビよせフライ(冷凍)
イカフライ(冷凍)
ソーセージ


10月21日のお弁当

エビチリ
ホウレン草とエリンギとさつま揚げ炒め
イナダ焼き
ソーセージ

お弁当(H28.10.11~10.14)

2016-10-16 21:26:46 | Weblog
今週、子供は弁当要らないとのこと

10月11日のお弁当
寝坊しました、
オムスビ二個
(写真なし)


10月12日のお弁当

ゴーヤちゃんぷる
キノコともやしとピーマンのカレー炒め
なすの揚げびたし
ミニトマト


10月13日のお弁当

牛肉とタマネギの甘辛いため
ゴーヤちゃんぷる
イカ天(冷凍)
メンチカツ(冷凍)


10月14日のお弁当

豚キム
キノコともやしとピーマンのカレー炒め
エビよせフライ(冷凍)
ミニトマト


お弁当(H28.10.3~10.7)

2016-10-08 15:44:54 | Weblog
10月3日のお弁当
子供は学校が休みで弁当なし

ゴーヤちゃんぷる
たまご焼き
メンチカツ(冷凍)
イカ天(冷凍)


10月4日のお弁当

チキンカツ
たまご焼き
ソーセージ
ブロッコリ


10月5日のお弁当

豚肉しょうが焼き
ミニホタテ照り焼き
たまご焼き
ピーマンとシイタケと素干しエビ炒め
ミニトマト


10月6日のお弁当

なすとピーマン豚肉のしょうゆ炒め
たまご焼き
焼き豚
サラスパ
ミニトマト


10月7日のお弁当

とり照り
たまご焼き
ソーセージ
メンチカツ(冷凍)
ミニトマト

お弁当(H28.9.26~9.30)

2016-10-01 15:12:14 | Weblog
9月26日のお弁当

豚バラ焼肉
たまご焼き
冷凍フライ
サラスパ
ブロッコリ
ミニトマト


9月27日のお弁当

ぶたキム
ピーマンナス炒め
たまご焼き
ミニトマト


9月28日のお弁当

とりカラ
パスタ
にら入りたまご焼き
ブロッコリ
ミニトマト


9月29日のお弁当

とりミートボール照焼き風
たまご焼き
ソーセージ
いか天照焼き風(冷凍)


9月30日のお弁当

とりエスニック焼き
ゴーヤちゃんぷる