谷町から愛子へ

谷町とは、香川県の東部のさぬき市大川町富田中にある自治
会の名称です。
愛子に引っ越しのためタイトル変更しました。

健康指導

2022-11-24 19:24:59 | Weblog
今年も健康指導を受けました。
朝ごはんは、カロリーメイト1缶
なので、もう少しご飯を食べるように
言われました。

朝、カロリーメイト1缶だと、
お昼までに血糖値が下がり、お昼ご飯を
たくさん食べるようになり、よくない
と言われました。

ここ4~5年、カロリーメイト1缶でした。