かっこつけたい気持ちが長生きの秘訣

このところの超ハードな仕事の日々に身も心も疲労に蝕まれ、カラダを動かすことを放棄していた。威哥王

この忙しさが終わればやろう、と自分に言い訳し続けていたらかれこれ3カ月、走ることも、ストレッチさえもサボっていたことに気づく。

飲み会で女の子に、40過ぎてもその体型って、日々の鍛錬のたまものですよね、という言葉に目が覚めた。

このまま何もしなかったら、ただのオヤジに成り下がってしまう。
20代の体型をキープできるのは、これまでコツコツとストレッチや筋トレ、ジョギングを続けてきたおかげではないかと。

と、酒を飲んでアルコール漬けになったカラダにむち打ち、インターバルトレーニングで腕立てしたら、50回で腕が震える。
何とか気合いで計150回をクリアしたが、キツイきつい。
威哥王
その後、ストレッチをするも、明らかにカラダが硬くなってるし、筋がビキビキいうし。
でも、終わった後はスッキリする。
これやれば、健康になるよ。

ただカラダを前に倒す、足を上げる、これだけのことを、疲れたことを理由にやらない。

疲れたときこそやるべきなんだと実感。

まあ、ことの発端は、かっこつけたいからなんだけど。
動機は不純かもしれないけど、ちょっとずつでも継続することが大切なんだよ。

それで健康でいられるなら何よりということで。
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