金曜日、万協製薬第三工場中村先生の柔術クラスです。
写真は出張あけの小松原さんと久しぶりの澤田さんです(^∇^)
明日、日曜日に先週の祝勝会&小林君の結婚祝いやりますので来られるかたよろしくお願いします。
指導 中村
参加者 坂谷 堀内 小川 小松原 澤田 鈴原 尾崎 片山
各自投げの打ち込み
ハーフガードからの限定スパー
テクニック
•ハーフガードで腰を切ってのパスガード
•ハーフガードで二重がらみの解除からのパスガード
•下からのベースボールチョーク
•オープンガードからのスイープ~三角絞め
柔術スパー