少食に努めます 2017-09-11 | 日記 少食にします 一食に食べてよいのは白ご飯200g以内です 朝もできれば抜きます 昨日から下痢をしているので今日はできるだけもう何も食べません 胃腸を休めます 血糖値の上下動を抑えます #きいてきいて « リセットはしません | トップ | 少食、断食、禁酒、禁欲の徹底 »