書籍・『痛みや不調がすっきり消える ! / 70歳からの椅子筋トレ』

今日紹介の一冊は、 シニア専門のトレーナーとして活動ている枝光聖人さんが、高齢者にお勧めの筋力トレーニング法とポイントを解説している一冊です。 . . . 本文を読む

NHKの大河ドラマ62作目 ・どうする家康 第9話『守るべきもの』 見どころ先取り情報

第9話・見どころ : 一向宗徒の軍師は本多正信（松山ケンイチさん）だった！泥沼化する戦い、相次ぐ家臣の裏切り、追いつめられた家康（松本潤さん）が選ぶ選択とは？三河一向一揆、ついに完結！ . . . 本文を読む

いびきが凄くてパートナーから小言を言われているあなたに朗報になるでしょう !

「いびきが凄くてパートナーから小言を言われる。」というあなたへ !・・・。 . . . 本文を読む

高血圧でお悩みの方に朗報・薬も減塩食もやめられた！

美味しく食べても３日で血圧が下がる、元ハーバード大学准教授が45年かけて 確立した画期的な食事療法を知りたいと思いませんか ! ?。 . . . 本文を読む

NHKの大河ドラマ62作目 ・どうする家康 第8話『三河一揆でどうする！』 見どころ先取り情報

第8話・見どころ : 一向一揆に加え、家臣の裏切りが相次ぎ、三河は大混乱！家康（松本潤さん）は、半蔵（山田孝之さん）を本證寺に潜入させ、内乱を仕掛けるが、そこで目にした意外な人物とは！？ . . . 本文を読む