よ～頑張るもんじゃ～奥さん

昨日は、午後からは南風の予報

　　「奥さ～ん、南に行くよ～」



南バイパスを南下し







青島で休憩



追い風とは言え、40分足らずで来ちょる



日南海岸を快調に走る奥さん



やって来たのは「イタリアリストランテＧＥＮ］・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ
ここの店主は、料理を真剣にそして楽しそうに作りますねぇ
俺の好きな言葉「創造と挑戦」の心意気を感じさせてくれる店じゃ



日南の桜



帰りは、デモン・デ・マルシェで休憩





南バイパス沿道の花は、止まって見るとあんまり綺麗じゃないね～

自転車は風の影響を強く受けるので、風向きよってどこに行くが決まる
昨日は、午前は北西、午後は南東だった
これからの季節は、この風向きが多そうじゃね

追い風を受けたにしても、奥さんは良く頑張って走るもんじゃ～
また100km超え、凄いね～




走行データ：開始 8:27:23
　　　　　　　　距離 105.9km
　　　　　　　　正味走行時間 5:12:14
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 20.4／47.2
　　　　　　　　獲得標高 480m
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 56／92
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高）91／114
　　　　　　　　消費カロリー 1,475kcal

累計走行距離：4月 339km
　　　　　　　2012年 2,514km
　　　　　　　De rosa 19,875km
　　　　　　　ロードバイク歴累計 33,746km


奥さんのデータ：開始 8:27
　　　　　　　　　　 距離 106.5km
　　　　　　　　　　 正味走行時間 5:11:55
　　　　　　　　　　 正味時速（平均／最高） 20.5／48.8
　　　　　　　　　　 ＣＡＤ（平均／最高） 82／117
　　　　　　　　　　 ＨＲ（平均／最高） 128／151
　　　　　　　　　　 消費カロリー 1,676kcal

累計走行距離：4月 274km
　　　　　　　2012年 1,473km
　　　　　　　購入後 10,136km



昨夜は



休肝カレー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



ビビンバ丼



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