雨の日

おはようございます院長の中嶋です

月曜日がやってまいりました

早いですね、１週間経つのは
今年こないだお正月だと思っていたのに。。


もう気づくと４月ですものね

計画を立てて決めないと時間が過ぎる一放で何も変化しないことばかりなので・・・

今日は雨ですね・・
普段は湿気だし、まだまださむいし・・
イヤなのですが、落ち着いて考えやすいかもしれないですね


と、になりやすいので、朝から愛犬と公園で走ってきました
運動するとやっぱり元気になりますね
動き始めはやや足がつっぱりましたが。。。

そのうちになりました。


午前よりお身体動かす方はケアをお忘れなく・・
いきなり動き出されるとお怪我や体調につながりやすいですからね


良い１週間のstartをきりましょう
ではまた月曜日に